Doktor upozorava! Ovaj vitamin oštećuje srce i bubrege
Doktor upozorava
Stručnjaci su otkrili da prekomerni unos vitamina D može biti štetan za zdravlje.
Doktor je izdao hitno upozorenje o uobičajenom dodatku ishrani koji bi mogao da uzrokuje ozbiljnu štetu. Posebno ako se uzima u prekomernoj količini. Naime, vitamina D može da ošteti srce, bubrege i kosti.
Vitamin D pomaže u regulaciji količine kalcijuma i fosfata u telu. Ovi hranjivi sastojci potrebni su za održavanje zdravlja kostiju, zuba i mišića. Međutim, kao i kod bilo kojeg leka ili dodatka ishrani, previše vitamina D može biti štetno.
Doktor upozorava
Ministarstvo zdravstva savetuje da Britanci uzimaju dodatak od 10 mikrograma vitamina D dnevno tekom jeseni i zime. Odrasli i deca starija od četiri godine trebali bi da uzimaju istu količinu tokom cile godine ako:
- Nisu često napolju
- Nalaze se u ustanovi poput doma za starije i nemoćne,
- Obično nose odeću koja prekriva veći deo njihove kože kada su napolju
Bebe od rođenja do jedne godine trebale bi dobijaju dnevni dodatak koji sadrži 8,5 do 10 mikrograma vitamina D. Tokom cele godine ako su dojene ili se hrane adaptiranim mlekom. I uzimaju manje od 500 mllilitara tog mleka dnevno. A adaptirano mleko već obogaćeno vitaminom D, piše Express.
Deca u dobi od jedne do četiri godine trebala bi da dobijaju dnevni dodatak koji sadrži 10 mikrograma vitamina D tokom cele godine, objasnili su u NHS-u.
„Ako vam je doktor preporučio uzimanje druge količine vitamina D, trebali biste da sledite njegov savet“, istakli su.
HypeTv.rs /S.S.
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
POSLE 15 GODINA MIROSLAV ILIĆ SE VRAĆA U ARENU ZAGREB! “Nema dana kad me neko iz Hrvatske ne zove na nastupe”
Na velikoj pozornici Arene Zagreb pridružiće mu se veliki orkestar. Ali i nekoliko slavnih gostiju, koji se drže u tajnosti do poslednjeg dana. A sve kako bi se ova dugoiščekivano veče zaista mogla nazvati spektaklom. Tom prilikom će Miroslav Ilić u Zagrebu proslaviti više od 50 godina uspešne karijere kao što je nedavno napravio u Beogradu.
“Biće to noć puna sećanja jer su već tri generacije stasale uz moje pesme. Jedan sam od retkih izvođača kojem na koncerte dolaze deca, roditelji, bake i dede. Svi žele da zapevaju i popiju. A kad vidim takvu publiku ispred sebe, meni to daje snagu da poletim. Publika me pomlađuje i koliko god imao godina, pevaću i u dubokoj starosti. Dok me god glas bude služio i dok me ne iznesu s pozornice”, istakao je čuveni pevač.
