Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ukoliko se ne prepozna i ne leči na vreme, upozoravaju stručnjaci.
Pored izraženog umora i slabosti mišića, jedan od ranih simptoma manjka ovog vitamina mogu biti i promene u ustima. Stručnjaci ističu da se među mogućim znacima nalaze afte, bol u ustima, kao i glatka površina jezika – stanje poznato kao atrofični glositis. Tada dolazi do nestanka papila na jeziku, pa on može izgledati sjajno, glatko i biti bolan na dodir.
Vitamin B12 je ključan za pravilno funkcionisanje organizma, a najviše ga ima u namirnicama životinjskog porekla, mesu, ribi, jajima, mlečnim proizvodima i obogaćenim žitaricama.
Hroničan nedostatak ovog vitamina može dovesti do anemije, oštećenja nerava, pa čak i srčanih problema. Ostali simptomi uključuju trnjenje u šakama i stopalima, slabost mišića, probleme sa vidom, pamćenjem i koncentracijom.
Preporučena dnevna doza vitamina B12 za odrasle osobe iznosi oko 1,5 mikrograma. Kod osoba koje imaju poteškoće sa apsorpcijom vitamina putem hrane, lekar može preporučiti suplementaciju ili injekcije, navodi Mirror.
Hypetv.rs/M.K.
GLEDAJTE NAS!
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
VELIKI KONCERT MIROSLAVA ILIĆA!
Legenda domaće muzičke scene, Miroslav Ilić, nastupio je prethodne godine 10. i 11. decembra pred publikom u Plavoj dvorani. Gde je, osim što je slavio pedeset godina uspešne karijere, obeležio i svoj rođendan.
Oba koncerta, koja su apsolutno bila rasprodata. Dokaz su veličine ovog neponovljivog pevača, čija muzika i danas vlada scenom. A publika je imala priliku da uživa u pesmama koje su zauvek postale evergreeni naših prostora.
Zbog velikog interesovanja i upita da se ovaj spektakl ponovi Miroslav je i za ovu godinu zakazao dva mega koncerta. Koja će biti prava rapsodija za sve ljubitelje prave i kvalitetne domaće muzike.
- Datum: 10.12.2025 / 11.12.2025.
- Mesto: Plava dvorana, Sava Centar
- Organizator: Hype Entertainment
KARTE MOŽETE KUPITI NA OVOM LINKU!
