ŠTA JE DISKUS HERNIJA I ZAŠTO DO NJE DOLAZI?! Dr. Krajnović o POVREDI KIČME, evo šta treba da znate o ovome! (VIDEO)
ŠTA JE DISKUS HERNIJA I ZAŠTO DO NJE DOLAZI?! Dr. Krajnović
Snežana Dakić, ove subote je ugostila uglednog spinalnog hirurga Branka Krajnovića, koji je govorio o jako važnim temama vezanim za našu kičmu.
Nisu mogli, a da se ne dotaknu velikog problema, odnosno diskus hernije, koja je sve češća pojava današnjice.
Ovakva povreda kičme najčešće se javlja između 30. i 60. godine života, ali je danas u praksi srećemo kod sve više mlađih ljudi. Više napada muškarce, ali ni žene nisu pošteđene.
ŠTA JE DISKUS HERNIJA I ZAŠTO DO NJE DOLAZI?! Dr. Krajnović
„Znamo da smo ujutru centimentar viši nego uveče. Razlika se dešava u diskursu, koji je izgubio toliko vode. To je normalan deo metabolizma. Do manjka istezanja dovodi do toga da zglobići faktički počinju da imaju manju pokretljivost. Disk se ne isteže i ne uzima toliko vode, i vremenom počinje da crni na magnetu. Mi to zovemo fenomen crnog diska, ima malu količinu tečnosti“, izjavio je dr. Krajnović, a potom slikovito sve opisao.
„To vam je kao da imate suvu grančicu i grančicu punu vode. Onu koja je puna tečnosti teško ćete je slomiti, pružaće otpor. Suva grančica će lako puknuti. Zbog toga dolazi do disksu hernije. Disk se lako isuši, a onda napravimo pokret koji disk optereti. Pukne opna oko njega koju zovemo fibrozni“, izjavio je doktor. Objasnio je i kako treba da tretiramo kičmu.
„Kičmu treba da tretiramo kao svaki zglob. Svaki zglob znači određeno istezanje, pokretljivost i mišićnu masu. Najboljoi način istezanja je potpuni čučanj sa petama na podu. Ostati u tom položaju dve do tri minute u tzv. fetalnom položaju. Glava i vrat idu ka kolenima. Znamo da diskusrsi nemaju krvnih žila u sebi, odnosno nemaju uobičajeni način prehrane kao svi drugi organi. Prehranjuju se tako što se napravi potpritisak u njima sa istezanjem. Prikupljaju tečnosti iz okoline i tako se prehranjuju. Diskursi su između kičmenih pršljenova. Sa onim malim delovima koji zovemo fasete, omogućuju pokret u zglobu“, završio je doktor.
Pričao je o sportskim aktivnostima, kao i o stalnom sedenju. Detaljnije u nastavku:
Hypetv.rs V.M.
