DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME! Uz pomoć ovih saveta imaćete telo od miliona dolara
DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME! Uz pomoć ovih saveta imaćete telo od miliona dolara
Uz ovu dijetu i vi možete istopiti masne naslage!
Jednostavna dijeta koje se pridržava Nataša Bekvalac dovela ju je do 10 kilograma manje za mesec dana. Ne zahteva mnogo odricanja, a pogodna je za svaku starosnu dob.
Dozvoljene su sve vrste mesa, s tim da strogo treba izbegavati njihove prerađevine, poput suhomesnatih proizvoda. Valja unositi mlečne proizvode, ali paziti da nemaju mnogo ugljenih hidrata. Preterivanje sa konzumacijom sireva, jogurta i kačkavalja nije pogodno za skidanje kilograma.
DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME!
Neizbežno je povećati unos povrća, a najviše kupusa, zelene salate, krastavca, karfiola, brokolija, luka, šargarepe, paradajza, tikvice i spanaća. Takođe, jaja se mogu neprekidno jesti zbog proteina kojima obiluju. Povremeno uzmite orašaste plodove, ali ne više od šake dnevno.
Ne bi trebalo jesti pecivo, ni u kom obliku. Voće izbegavajte svakog dana osim nedelje, zbog visokog nivoa šećera. Od povrća se zabranjuje krompir, soja, pasulj, boranija, grašak i pirinač. Naravno, neophodno je izbaciti grickalice, sokove i ostale vidno nezdrave stvari.
Uz ovo, pevačica trenira i unosi minimum 2 l vode. To se preporučuje i vama.
BONUS VIDEO:
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
“HYPE ZVEZDE” PRIJAVE ZA AUDICIJU:
Prijavljivanje kreće od 15.2. I kandidati se prijavljuju za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju, Podgorici.
Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6.
PRIJAVITE SE KLIKOM OVDE ZA “HYPE ZVEZDE”
HypeTv.rs / N.Š.
