Deset minuta trčanja podiže raspoloženje i pospešuje rad mozga!

Objavio: RHT

30/04/2023 9:00 AM

Tim naučnika okupio se u Japanu kako bi dovršio studiju koja je pokazala da samo 10 minuta trčanja poboljšava raspoloženje, utiče na koncentraciju I pospešuje rast mozga!

Naučnici su zaključili da trčanje povećava protok krvi u različite delove prefrontalnog korteksa koji igra važnu ulogu u kontroli raspoloženja i izvršnih funkcija. Takođe, povećava cirkulaciju krvi, što
takođe može pogodovati moždanoj aktivnosti. Za studiju su odabrali dobrovoljce koji su 10 minuta trčali na traci. Zaključili su da je trčanje rezultiralo značajno povećanom razinom uzbuđenja i užitka u poređenju s kontrolnom grupom, koja je mirovala.

– Prema našim saznanjima, trčanje umerenog intenziteta ima blagotvorno delovanje na pozitivno raspoloženje i poboljšanje funkcije mozga.

BONUS VIDEO:

https://youtu.be/MNnzERpM9QM

hypetv.rs

Tagovi:

MOZAK

rad mozga

trčanje

Ostavite komentar

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.