Background adbanner
calendar

Petak 11. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
KIŠOVITI BEOGRAD! U sekundi se SMRAČILO! ĆERKA GRMI, ALI MAMA TEK! Nataša Bekvalac u providnoj haljini zapalila mreže – komentari ne prestaju! (FOTO) ACO PEJOVIĆ DOLAZI PIJAN KASNO KUĆI! Time se i hvali – „zvezda za primer“ „DOŠAO MI JE KRAJ“ Eri Ojdaniću naglo pozlilo, HOSPITALIZOVAN! „NIKAD NEĆE NAĆI KVALITETNIJU DEVOJKU OD MENE“ Sofija doživela slom kada je saznala šta će Borislav uraditi nakon izlaska iz rijalitija ŠTA SE DESILO ANDRIJI MILOŠEVIĆU?! Glumac ne liči na sebe, poslednja fotka ostavila sve U NEVERICI! OVAJ POZIV NEĆE ODBITI! Zvezda ga PRECRTALA, sada je na meti SLAVNOG evroligaša! DEČAK (12) KOJEM JE AMPUTIRANA NOGA U TEŠKOM STANJU! Vozio trotinet, evo šta mu se desilo! „UBI SE DA DOKAŽE DA JE PRIRODNA“ Žena Ognjena Amidžića u centru SKANDALA, evo zašto su je RAZAPELI (FOTO) RASKINULI STEFANI I MUNJEZ! Brutalna svađa i uvrede, odzvanja sve od njihove svađe NOVI ODLAZAK IZ ZVEZDE! Igrao je Ligu šampiona! Otišao posle remija sa Austrijancima! JELO SIROMAŠNIH JE SADA TREND U SVETU! VIDELA JE U KARTAMA DA ĆE GASTOZU UMRETI MAJKA! Vesna Rivas otkriva: „To ju je gušilo i ubijalo! Ponavljala sam mu da…“ „MNOGO JE NEPRAVDI BILO U PRETHODNIH SEDAM MESECI…“ Vučić poslao snažnu poruku građanima! „ŠTO SE STEFANA KARIĆA TIČE…“ Jovana Ljubisavljević progovorila i o fotografijama sa bivšim! Najnoviji kurs evra! Ovo su novosti

DA LI VAS MUČE CREVA?! Stručnjak objašnjava zašto LETI mnogi pate od ZATVORA

Objavio: RHT
19/07/2024 11:14 PM

DA LI VAS MUČE CREVA?!

Veoma je važno da vodimo računa o našem stomaku u tokom svih godišnjih doba.

Međutim, leti ume da bude opasno. Mnogi se tokom letnjih meseci suočavaju sa problemima sa zatvorom. Odnosno, opstipacijom.

Foto:Profimedia

Promene u ishrani, dehidratacija, ili čak manjak fizičke aktivnosti usled visokih temperatura. Svi ovi faktori mogu da dovedu do ovakvog problema.

Da bi se održala dobra probava, važna je ishrana. Konzumacija vlaknastih namirnica poput voća, povrća, integralnih žitarica i mahunarki može pomoći u stimulisanju crevne peristaltike. Tako se olakšava prolazak hrane kroz digestivni trakt. Važno je takođe piti dovoljno tečnosti, a pogotovo vode. Tako se sprečava dehidratacija koja može doprineti zatvoru.

Redovna fizička aktivnost takođe može biti od pomoći. Šetnje u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima mogu podstaći crevnu pokretljivost i ublažiti simptome zatvora. Osim toga, izbegavanje prekomernog unosa masne i prerađene hrane može smanjiti rizik od digestivnih problema.

DA LI VAS MUČE CREVA?!

Lekar ili farmaceut vam može pomoći ako se problemi sa opstipacijom nastave.

 Mora se pronaći odgovarajuće rešenje. Bilo da je to u pitanju promena ishrane, dodatak ishrani ili druge terapeutske mere.

Zato, dok uživate u letnjim radostima, ne zaboravite da brinete i o svom digestivnom zdravlju kako biste se izbegli neželjeni problemi sa zatvorom.

Gastroenterolog dr Rabia de Latour otkriva najčešće razloge.

„Kad god ste dehidrirani, prvi način na koji se telo nosi s tim je koncentrisanje urina i stolice. Telo će povući vodu iz stolice i apsorbirati je. Tako stolica postaje tvrđa, a urin tamniji jer je koncentrisaniji“, kaže ona. Dodala je i kada ne pijemo dovoljno vode, stolica nije dovoljno mekana te ju je teže izbaciti, čime dolazi do zatvora.

Lekarka objašnjava kako postoji jednostavno rešenje za ove probavne smetnje. Sve što trebate učiniti je unositi dovoljno tečnosti.

Hypetv.rs/V.M./Najžena.alo.rs

BONUS VIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=hHcZIvPxNd4&t=259s

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner