Background adbanner
calendar

Četvrtak 10. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
„ZAMALO ME UBIO!“ Kristijan Golubović tvrdi da se samo ovog čoveka plašio CEO SVOJ ŽIVOT! PLAŠI SE DA SEBI NE ODUZME ŽIVOT! Stravično Terzino priznanje, učesnici zabrinuti za njega, PANIKA U RIJALITIJU! EVO KAKVO JE STANJE NA GRANIČNIM PRELAZIMA: Putnička vozila će ipak morati da pričekaju TERZA SE GUŠI U SUZAMA! Ugledao ćerku u rijalitiju, ne može da dođe sebi „PREVARA PONIŠTAVA NAŠ IDENTITET I VREDNOST!“ Branislava Pavlović ekskluzivno u emisiji „Male stvari“ sa Snežanom Dakić! PREDSEDNIK VUČIĆ NAJAVIO POBEDU SRBIJE NA SVIM FRONTOVIMA: „118 zemalja dolazi na Ekspo, povećavamo plate i penzije“ GASTOZ KROZ SUZE PROGOVORIO O SVOJOJ NAJVEĆOJ LJUBAV – ANĐELA MENJA BOJE: „Ponela me popularnost i izgubio sam je“ „PLJAČKAJU, PA RUŠE DRŽAVU“ Predsednik Vučić: „Rektor Đokić direktno vrši krivično delo!“ „NARAVNO DA JE ORTODOKSNA LAŽ“ Vučić o laži da je pretučeno trogodišnje dete GLEDAMO DA LJUDI ŠTO PRE DOBIJU KUĆE I DEO STOČNOG FONDA! Vučić: Već danas smo krenuli da raščišćavamo ruševine! „AKO NE PODRŽAVAŠ LJUBAV, ŠTA PODRŽAVAŠ? MRŽNJU?! Lukina majka brutalno odgovorila Jasmini Ahmić, BUKTI RAT U SPOLJOM SVETU! PROLAZNICI U ŠOKU! Evo u kakvom izdanju je Sanja Marinković UHVAĆENA NA PLAŽI (FOTO) ZATVARA SE SAM CENTAR BEOGRADA ZBOG RADOVA: Važne informacije za sve koji koriste GSP „ČAŠĆAVAO SAM SVE ŽIVE“ Miki Đuričić za samo jednu reklamu ZARADIO VRTOGLAVU CIFRU, a onda priznao NAJVEĆU GREŠKU ANĐELI ĐURIČIĆ UGROŽEN BORAVAK U RIJALITIJU? Moraće da izađe pre finala – evo o čemu je REČ „MALO DETE I 5000 REFLEKTORA!“ Raskrinkani mračni detalji ulaska Aleksandre Nikolić u rijaliti!

DA LI VAS MUČE CREVA?! Stručnjak objašnjava zašto LETI mnogi pate od ZATVORA

Objavio: RHT
19/07/2024 11:14 PM

DA LI VAS MUČE CREVA?!

Veoma je važno da vodimo računa o našem stomaku u tokom svih godišnjih doba.

Međutim, leti ume da bude opasno. Mnogi se tokom letnjih meseci suočavaju sa problemima sa zatvorom. Odnosno, opstipacijom.

Foto:Profimedia

Promene u ishrani, dehidratacija, ili čak manjak fizičke aktivnosti usled visokih temperatura. Svi ovi faktori mogu da dovedu do ovakvog problema.

Da bi se održala dobra probava, važna je ishrana. Konzumacija vlaknastih namirnica poput voća, povrća, integralnih žitarica i mahunarki može pomoći u stimulisanju crevne peristaltike. Tako se olakšava prolazak hrane kroz digestivni trakt. Važno je takođe piti dovoljno tečnosti, a pogotovo vode. Tako se sprečava dehidratacija koja može doprineti zatvoru.

Redovna fizička aktivnost takođe može biti od pomoći. Šetnje u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima mogu podstaći crevnu pokretljivost i ublažiti simptome zatvora. Osim toga, izbegavanje prekomernog unosa masne i prerađene hrane može smanjiti rizik od digestivnih problema.

DA LI VAS MUČE CREVA?!

Lekar ili farmaceut vam može pomoći ako se problemi sa opstipacijom nastave.

 Mora se pronaći odgovarajuće rešenje. Bilo da je to u pitanju promena ishrane, dodatak ishrani ili druge terapeutske mere.

Zato, dok uživate u letnjim radostima, ne zaboravite da brinete i o svom digestivnom zdravlju kako biste se izbegli neželjeni problemi sa zatvorom.

Gastroenterolog dr Rabia de Latour otkriva najčešće razloge.

„Kad god ste dehidrirani, prvi način na koji se telo nosi s tim je koncentrisanje urina i stolice. Telo će povući vodu iz stolice i apsorbirati je. Tako stolica postaje tvrđa, a urin tamniji jer je koncentrisaniji“, kaže ona. Dodala je i kada ne pijemo dovoljno vode, stolica nije dovoljno mekana te ju je teže izbaciti, čime dolazi do zatvora.

Lekarka objašnjava kako postoji jednostavno rešenje za ove probavne smetnje. Sve što trebate učiniti je unositi dovoljno tečnosti.

Hypetv.rs/V.M./Najžena.alo.rs

BONUS VIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=hHcZIvPxNd4&t=259s

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner