Banana je omiljeno voće širom sveta zbog slatkog ukusa, jednostavnog konzumiranja i nutritivne vrednosti. Zato je često prvi izbor među voćem.
Bogata je vitaminima, mineralima i vlaknima, a može se koristiti u smutijima, poslasticama i kao užina. Nutricionisti ističu brojne zdravstvene koristi svakodnevnog konzumiranja banana:
1. Snižavaju krvni pritisak
Banane su bogate kalijumom, mineralom ključnim za zdravlje srca i pravilno funkcionisanje mišića. Redovna konzumacija pomaže u regulaciji krvnog pritiska i može smanjiti rizik od moždanog udara.
1. Snižavaju krvni pritisak
Banane su bogate kalijumom, mineralom ključnim za zdravlje srca i pravilno funkcionisanje mišića. Redovna konzumacija pomaže u regulaciji krvnog pritiska i može smanjiti rizik od moždanog udara.
2. Pomažu varenju
Vlakna u bananama, posebno pektin, podstiču redovno pražnjenje creva i olakšavaju probleme sa zatvorom. Najbolje deluju kada se jedu kao užina ili desert nakon obroka.
3. Prirodna energija
Banane sadrže lako svarljive ugljene hidrate koji brzo daju energiju, što ih čini idealnim izborom za doručak ili pre fizičke aktivnosti.
4. Poboljšavaju raspoloženje
Triptofan, aminokiselina prisutna u bananama, telo koristi za proizvodnju serotonina – hormona sreće. Redovno konzumiranje može doprineti boljem raspoloženju i smanjenju stresa.
5. Jačaju imunitet
Vitamin C, B6 i antioksidansi u bananama doprinose jačanju imunog sistema, posebno u sezoni prehlada i virusa.
Hypetv.rs/Alo/I.R.
GLEDAJTE NAS!
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
VELIKI KONCERT MIROSLAVA ILIĆA!
Legenda domaće muzičke scene, Miroslav Ilić, nastupio je prethodne godine 10. i 11. decembra pred publikom u Plavoj dvorani. Gde je, osim što je slavio pedeset godina uspešne karijere, obeležio i svoj rođendan.
Oba koncerta, koja su apsolutno bila rasprodata. Dokaz su veličine ovog neponovljivog pevača, čija muzika i danas vlada scenom. A publika je imala priliku da uživa u pesmama koje su zauvek postale evergreeni naših prostora.
Zbog velikog interesovanja i upita da se ovaj spektakl ponovi Miroslav je i za ovu godinu zakazao dva mega koncerta. Koja će biti prava rapsodija za sve ljubitelje prave i kvalitetne domaće muzike.
- Datum: 10.12.2025 / 11.12.2025.
- Mesto: Plava dvorana, Sava Centar
- Organizator: Hype Entertainment
KARTE MOŽETE KUPITI NA OVOM LINKU!
