Background adbanner
calendar

Četvrtak 3. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
OVOG LETA SE PAZITE MARGARITA OPEKOTINE: Evo kako nastaju i šta da uradite da ih izbegnete SAVRŠENI RECEPT ZA PALAČINKE OD HELJDE: Mekane i vazdušaste, razgrabiće se u trenu HITNO SAOPŠTENJE MUP-A! U neredima na raskrsnici Bulevara Kralja Aleksandra i Ruzveltove ulice POVREĐEN POLICAJAC NEĆE VAM SAMO RETROGRADNI MERKUR BITI PROBLEM: Spremite se, još dve planete kreću unazad i donose haos ALEKSANDRA I MILOVAN JAVNO REKLI DA SE VOLE! Progovorili o obnovljenom odnosu: „Ja sam mu oprostila jer me je lagao“ KAKO DA SE NAJKVALITETNIJE NASPAVATE? Naučnici preporučuju da se legne pre 22h – evo šta je efekat ZLATNOG PROZORA! JEZIVO SVEDOČENJE TUPAKOVOG DRUGA: Ljudi bliski reperu izveli morbidan ritual! STIŽU OLUJE OPASNIJE OD SUPERĆELIJSKIH! Izdato HITNO UPOZORENJE – evo kada se mogu OČEKIVATI NOVČANI HOROSKOP ZA JUL! Škorpije OČEKUJE ŠOK, Device moraju što pre da uspore sa trošenjem! BIVŠA UČESNICA RIJALITIJA IZAZVALA PANIKU: Pokazala opekotine po telu, fanovi u šoku! SREĆNE VESTI U DOMU SANJE KUŽET Voditeljka javno povrdila, čestitke se nižu (VIDEO) „NIJE VAMA DO UMRLIH, VAMA JE DO VLASTI! NE ZNATE NI JEDNO IME PREMINULIH!“ Građanin raskrinkao blokadere pred celim Beogradom! DONALD TRAMP ŠOKIRAO SVET NEUKUSNIM FLERTOM SA NOVINARKOM! Veliki skandal trese Belu kuću! EVO KAKO JE MAJKA ADAMA ADAKTARA IZGLEDALA PRE SVIH OPERACIJA Niko ne može da je prepozna, ne liči na sebe (FOTO) UMRO SVETSKI POZNATI GLUMAC: Njegova porodica za sahranu ima čudan uslov! SRBIJA U CRVENOM! Pred nama pakleni dani, na udaru nesnosnih temperatura

DA LI JE POST STVARNO TOLIKO DOBAR ZA ZDRAVLJE? Evo šta se dešava u telu kad odustanemo od unosa mesa i zamenimo ga povrćem

Objavio: RHT
12/03/2025 2:15 PM

DA LI JE POST STVARNO TOLIKO DOBAR ZA ZDRAVLJE? Evo šta se dešava u telu kad odustanemo od unosa mesa i zamenimo ga povrćem

Crkva Krst Foto:Pixabay

Crkva Krst Foto:Pixabay

U toku je druga sedmica Velikog posta, Pačista nedelja, koja je posvećena molitvenom spomenu na Svetog Grigorija Palamu, Solunskog arhiepiskopa, velikog bogoslova i propovednika pravoslavnog mističnog podvižništva. Vaskršnji post trajaće do 19. aprila, a i iz godine u godinu se postavlja pitanje da li je dobar za zdravlje.

Post ne znači samo odricanje od „slatke“ hrane, već i odricanje od strasti. Osim što je prilika za duhovno ponovno otkriće, razmišljanje i molitvu, post takođe ima važne zdravstvene prednosti. Post može da smanji rizik od dijabetesa, jer se crveno meso ne konzumira u periodu većem od 40 dana.

DA LI JE POST STVARNO TOLIKO DOBAR ZA ZDRAVLJE? Evo šta se dešava u telu kad odustanemo od unosa mesa i zamenimo ga povrćem

Odustajanje od mesa i mesnih proizvoda na ograničeno vreme ima koristi za telo. S druge strane, prekomerna konzumacija mesa povezana je sa dijabetesom tipa 2 i problemima sa srcem.

Post ima blagotvoran uticaj na gojazne ljude, pomažući u gubitku težine. Štaviše, post je povezan sa poboljšanim vrednostima krvnog pritiska i smanjenim nivoom holesterola, tvrdi Journal of the American Medical Association.

Pošto post podrazumeva odustajanje od proizvoda životinjskog porekla na određeno vreme, u svoju ishranu ćete uključiti više voća i povrća, što donosi dodatne zdravstvene koristi. Ishrana bogata voćem i povrćem povezana je, između ostalog, sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, nižim krvnim pritiskom i prevencijom nekih vrsta raka, tvrdi Američki koledž za medicinu životnog stila.

Savet

Da biste uživali u prednostima posta, važno je da obratite pažnju na ono što jedete. Odlučite se za raznovrsno i sezonsko voće i povrće i izbegavajte, koliko god je to moguće, konzumaciju posnih proizvoda sa visokim sadržajem aditiva, ukusa i boja. Pažljivo pročitajte etiketu proizvoda pre nego što ih kupite da biste bili sigurni u njihov kvalitet i sadržaj.

FILM STRAVIČNO ODUŠEVIO SVE

Filmsko ostvarenje koje je 19. novembra prikazano u Sava centru – fasciniralo je prisutnu publiku.

Film “Stravično” govori o životu Peđe Kovača, čiji život u nekoj meri podseća na život Ace Lukasa, koji je to veče održao koncert u istoj dvorani. Lukas ni ovog puta nije krio oduševljenje ni glavnim glumcem, Mladenom Soviljem.

“Sjajan je film. Mladen je odglumio fenomalno, drugi deo je još upečatljiviji. Malo se hvalim, ali ima nekoliko pesama za koje mislim da će ostati za istoriju. Nisam došao ni na jedan dan snimanja”, izjavio je Aca.

Podsetimo, prvi deo trilogije “Kafana na Balkanu” nosi naziv “Pokidan” i postigao je veliki uspeh.

HypeTv.rs / M.K.

Tagovi:

  • post
  • zdravlje
  • Оставите одговор

    Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

    ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

    PRATITE NAS

    HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
    HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
    Background adbanner