Background adbanner
calendar

Četvrtak 3. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
„MINU POZNAJEM, NE ZAMERAM JOJ ŠTO MISLI DA SAM UMRLA!“ Eva Ras posle folkerkine ispale! Predsednik Vučić primiće sutra ambasadorku Danske ZBOG ČEGA PARTNERI IZBEGAVAJU SE*SUALNE ODNOSE? Ovih 5 razloga su pravi pokazatelji da je vreme za RASKID MILICA JOKIĆ O SUKOBU SA ZORANOM: „Nisam joj uzela za zlo“ GASTOZ POSTAJE OTAC?! Bubica uhvatila njegov TAJNI RAZGOVOR, otkriveni svi DETALJI „DOBIĆE VEROVATNO I SIFILIS“ Milica Veličković nikad BRUTALNIJE IZVREĐALA Terzu, evo šta je radila u Karićevoj vili SIN VERE MATOVIĆ NAPUSTIO JE SRBIJU! Pevačica o deci – otkrila šta ju je najviše dotuklo CITY HYPE! Deni Boneštaj progovorio o prijateljstvu sa Gastozom! Rada Manojlović šokirala sve svojom pojavom! DEVOJKA BACILA MALTEZERA S ČETVRTOG SPRATA! Pas je uginuo! ISPLIVALA P*RNO SLIKA SUZANE MANČIĆ! Bez brusa pozira na plaži, njena drugarica je NAMERNO IZBACILA (FOTO) UMRO OTAC ALEKSANDRE RADOVIĆ! Pevačica slomljena: „Tajo moj…“ (Foto) KECMANOVIĆ RUTINSKI DO TREĆEG KOLA VIMBLDONA! Sledeća prepreka – Novak Đoković „NISAM NOSILA CRNINU NA SAHRANI SVOG OCA JER JE TO BESPOTREBNO! TO NISAM JA!“ Ava Karabatić nakon surovih kritika jer je na dan sahrane Ivice Karabatića nosila BELO VUČIĆ OTVORIO FABRIKU U ČAČKU! Simbol dobrih ekonomskih odnosa između Srbije i Nemačke PREMINULA POZNATA PEVAČICA NARODNE MUZIKE! VUČIĆ O PROTIVZAKONITIM OKUPLJANIMA BLOKADERA: „Ludilo u kojem trošimo sredstva državna, narodna, da bismo štitili protivzakonito delovanje, nekada mora da stane“

DA LI JE POST STVARNO TOLIKO DOBAR ZA ZDRAVLJE? Evo šta se dešava u telu kad odustanemo od unosa mesa i zamenimo ga povrćem

Objavio: RHT
12/03/2025 2:15 PM

DA LI JE POST STVARNO TOLIKO DOBAR ZA ZDRAVLJE? Evo šta se dešava u telu kad odustanemo od unosa mesa i zamenimo ga povrćem

Crkva Krst Foto:Pixabay

Crkva Krst Foto:Pixabay

U toku je druga sedmica Velikog posta, Pačista nedelja, koja je posvećena molitvenom spomenu na Svetog Grigorija Palamu, Solunskog arhiepiskopa, velikog bogoslova i propovednika pravoslavnog mističnog podvižništva. Vaskršnji post trajaće do 19. aprila, a i iz godine u godinu se postavlja pitanje da li je dobar za zdravlje.

Post ne znači samo odricanje od „slatke“ hrane, već i odricanje od strasti. Osim što je prilika za duhovno ponovno otkriće, razmišljanje i molitvu, post takođe ima važne zdravstvene prednosti. Post može da smanji rizik od dijabetesa, jer se crveno meso ne konzumira u periodu većem od 40 dana.

DA LI JE POST STVARNO TOLIKO DOBAR ZA ZDRAVLJE? Evo šta se dešava u telu kad odustanemo od unosa mesa i zamenimo ga povrćem

Odustajanje od mesa i mesnih proizvoda na ograničeno vreme ima koristi za telo. S druge strane, prekomerna konzumacija mesa povezana je sa dijabetesom tipa 2 i problemima sa srcem.

Post ima blagotvoran uticaj na gojazne ljude, pomažući u gubitku težine. Štaviše, post je povezan sa poboljšanim vrednostima krvnog pritiska i smanjenim nivoom holesterola, tvrdi Journal of the American Medical Association.

Pošto post podrazumeva odustajanje od proizvoda životinjskog porekla na određeno vreme, u svoju ishranu ćete uključiti više voća i povrća, što donosi dodatne zdravstvene koristi. Ishrana bogata voćem i povrćem povezana je, između ostalog, sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, nižim krvnim pritiskom i prevencijom nekih vrsta raka, tvrdi Američki koledž za medicinu životnog stila.

Savet

Da biste uživali u prednostima posta, važno je da obratite pažnju na ono što jedete. Odlučite se za raznovrsno i sezonsko voće i povrće i izbegavajte, koliko god je to moguće, konzumaciju posnih proizvoda sa visokim sadržajem aditiva, ukusa i boja. Pažljivo pročitajte etiketu proizvoda pre nego što ih kupite da biste bili sigurni u njihov kvalitet i sadržaj.

FILM STRAVIČNO ODUŠEVIO SVE

Filmsko ostvarenje koje je 19. novembra prikazano u Sava centru – fasciniralo je prisutnu publiku.

Film “Stravično” govori o životu Peđe Kovača, čiji život u nekoj meri podseća na život Ace Lukasa, koji je to veče održao koncert u istoj dvorani. Lukas ni ovog puta nije krio oduševljenje ni glavnim glumcem, Mladenom Soviljem.

“Sjajan je film. Mladen je odglumio fenomalno, drugi deo je još upečatljiviji. Malo se hvalim, ali ima nekoliko pesama za koje mislim da će ostati za istoriju. Nisam došao ni na jedan dan snimanja”, izjavio je Aca.

Podsetimo, prvi deo trilogije “Kafana na Balkanu” nosi naziv “Pokidan” i postigao je veliki uspeh.

HypeTv.rs / M.K.

Tagovi:

  • post
  • zdravlje
  • Оставите одговор

    Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

    ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

    PRATITE NAS

    HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
    HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
    Background adbanner