Lubenica je neizostavan deo letnjeg jelovnika – rashlađuje, gasi žeđ i osvaja slatkim, sočnim ukusom. Ali dok uživamo u svakoj kriški, mnogi se pitaju: da li je bezbedno jesti košpice, ili ih ipak treba izbaciti?
Još od detinjstva, mnogi veruju u legendu da će im „narasti lubenica u stomaku“ ako progutaju košpicu. Iako zvuči zabavno, istina je – potpuno drugačija. Stručnjaci tvrde da su semenke lubenice ne samo bezbedne za jelo, već mogu biti i korisne za zdravlje.
U sirovom obliku, one su bogate nutrijentima poput magnezijuma, gvožđa, cinka i proteina. Najbolje ih je konzumirati kada se osuše i lagano ispeku – tada postaju hrskava, ukusna i veoma hranljiva grickalica, slična semenkama bundeve ili suncokreta.
Ako tokom jedenja slučajno progutate nekoliko sirovih košpica – nema razloga za brigu. One jednostavno prolaze kroz sistem za varenje, često bez ikakve obrade. Ipak, osobe koje imaju problema sa varenjem možda bi trebalo da izbegavaju veće količine.
Zanimljivo je da se u nekim delovima sveta, poput Nigerije i Azije, košpice lubenice koriste u pripremi raznih jela i proteinski bogatih pasti – i cene se više od samog ploda!
Dakle, sledeći put kad zagrizete krišku sočne lubenice, ne morate gubiti vreme na vađenje svake košpice. Ako vam ne smetaju – slobodno ih pojedite!
HypeTv.rs /I.R.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
VELIKI KONCERT MIROSLAVA ILIĆA!
Miroslav Ilić, jedan od najistaknutijih izvođača na muzičkoj sceni, prirediće nezaboravan koncert u zagrebačkoj Areni 18. oktobra 2025. godine. Sa početkom u 20 časova. KARTE NAĐITE OVDE.
Koncert u glavnom gradu Hrvatske predstavlja jedinstvenu priliku da ljubitelji narodne muzike uživaju u njegovim pesmama uživo. Bard narodne muzike, Miroslav Ilić je davne 1972. godine započeo blistavu karijeru. Ista je od samog početka krenula uzlaznom putanjom i sada već broji milionske tiraže i priznanja. Samo neki od hitova koje vole sve generacije su: “Nije život jedna zena”, “Još te nešto čini izuzetnom”, “Vino točim a vino ne pijem”, “Ova noć”, “Jesen sedamdeset i neke”…
