DA LI BACATE BANANE KAD POCRNE? Nutricionista objašnjava da li su zdravije tamne ili žute?
DA LI BACATE BANANE KAD POCRNE? Nutricionista objašnjava da li su zdravije tamne ili žute?
Zrele, pomalo zelenkaste banane, i one prezrele sa tamnim flekama, različito deluju na organizam.
Nutricionista objašnjava koje su najzdravije za jelo.
Tamne banane
Što je banana tamnija, odnosno ima više tamnih tačkica, to je bogatija B i C vitaminima. Sadrži kalijim i antioksidante. Ona se lakše vari. Potpuno smeđe banane su prepune antioksidanata. Takve banane su u osnovi pune šećera koji je nastao od skroba. Slađe su, zbog čega ih mnogi ljudi koriste u pripremi kolača.
Žute banane
Zrele banane se lakše vare i bolja su opcija za ljude koji imaju problem s opstipacijom, a sve vrste su bogate kalijumom. Kada je reč o konzumiranju banana i uticaju na zdravlje, jedino treba da budu oprezni ljudi koji imaju povišen šećer u krvi i dijabetes, kaže nutricionistkinja.
Zelene banane
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
PRIJAVE ZA AUDICIJU ZA “HYPE ZVEZDE”
Prijavljivanje kreće od 15.2. I kandidati se prijavljuju za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju, Podgorici.
Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6.
PRIJAVITE SE ZA “HYPE ZVEZDE” KLIKOM OVDE
Hypetv.rs/NajženaAlo/M.A/N.A.
