DA LI BACATE BANANE KAD POCRNE? Nutricionista objašnjava da li su zdravije tamne ili žute?
Zrele, pomalo zelenkaste banane, i one prezrele sa tamnim flekama, različito deluju na organizam.
Nutricionista objašnjava koje su najzdravije za jelo.
Tamne banane
Što je banana tamnija, odnosno ima više tamnih tačkica, to je bogatija B i C vitaminima. Sadrži kalijim i antioksidante. Ona se lakše vari. Potpuno smeđe banane su prepune antioksidanata. Takve banane su u osnovi pune šećera koji je nastao od skroba. Slađe su, zbog čega ih mnogi ljudi koriste u pripremi kolača.
Žute banane
Zrele banane se lakše vare i bolja su opcija za ljude koji imaju problem s opstipacijom, a sve vrste su bogate kalijumom. Kada je reč o konzumiranju banana i uticaju na zdravlje, jedino treba da budu oprezni ljudi koji imaju povišen šećer u krvi i dijabetes, kaže nutricionistkinja.
Zelene banane
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
PRIJAVE ZA AUDICIJU ZA “HYPE ZVEZDE”
Prijavljivanje kreće od 15.2. I kandidati se prijavljuju za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju, Podgorici.
Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6.
PRIJAVITE SE ZA “HYPE ZVEZDE” KLIKOM OVDE
Hypetv.rs/NajženaAlo/M.A/N.A.
