ČUDO OD SOKA: ananas za mršavljenje
Sok od ananasa za čišćenje i skidanje masnih naslaga koji ima protivupalna svojstva, pozitivno deluje i na sistem za varenje.
Proleće je sjajan period za detoksikaciju, a pored fizičke aktivnsoti i izbalansirane ishrane, možemo koristiti i neke prirodne i moćne pomoćnike u procesu čišćenja organizma, ovaj sok povoljno utiče na zdravlje čitavog organizma.
Ananas – Bogat izvor vitamina C, antioksidantima i dobar izvor dijetalnih vlakana i mangana. Sadrži enzim koji se zove bromelain (koji potiče iz stabljike ananasa). Studije pokazuju da bromelain pruža antiinflamatorna svojstva, pomažući u smanjenju upale i poboljšanju varenja. Bromelain takođe pomaže u metabolizmu proteina koji zauzvrat može pomoći u sagorevanju neželjene masti.
Uz dodatak đumbira, kurkume i limete možete da napravite ovaj moćan sok koji doprinosi zdravlju čitavog organizma i jačanju imuniteta.
Priprema:
Očistite i oljuštite ananas, a koren đumira izrendajte. U blender dodajte ananas, đumbir, kurkumu i isceđen sok od polovine limete. Miksajte dok ne dobijete jedinstvenu kašu, a zatim razblažite sok dodajući kokosovu vodu. Pomešajte napitak i uživajte u ukusu. Možete ga piti tokom dana za detoskikaciju i kao zdravu užinu u procesu mršavljenja.
BONUS VIDEO:
hypetv.rs
