Background adbanner
calendar

Subota 16. Avgust, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
LUDILOOOO! JOŠ JEDNOM POKAZAO ZAŠTO JE NAJVEĆA BALKANSKA ZVEZDA – ACA LUKAS OKUPIO BIH U ORAŠJU! (VIDEO) OVO JE ZNAK DA VAS PARTNER NE VOLI! Prestupi koje ne treba oprostiti Ovim znacima sledi šok za vikend: Jedno NE SMETE DA RADITE, 4 znaka su na testu! ANELI AHMIĆ IZMENILA LIČNI OPIS! Fanovi u ŠOKU na šta LIČI: „Eksplodiraće joj FACA…“ ISPLIVALE EKSPLICITNE SLIKE MAJE MARINKOVIĆ SA JAHTE! Grudi i zadnjica u prvom planu, starleta nikad IZAZOVNIJA (FOTO) ALEN ISLAMOVIĆ I GORAN BREGOVIĆ U ZAGRLJAJU! Emotivan momenat na koncertu Bjelog Dugmeta u Izoli – nostalgija, suze i spektakularan nastup (VIDEO) BABA VANGA PREDVIDELA SUDBINU SVAKOG ZNAKA ZODIJAKA?! Evo koga će da uživa, a ko plaća karmičke dugove! RASKRINKANO DO KRAJA! Poršelina progovorila o narkoticima i haosu u životu Maje Marinković?! HENI ŽELI DA PREDSTAVLJA SRBIJU NA EVROVIZIJI! Otrkrio sve o odnosu sa Džejlom Ramović, nije mogao više da ćuti o Vojaži! ASMIN NE DA MIRA STANIJI! Otkrio da ga je NEMOGUĆE BLOKIRATI – evo na koji način je UHODI SANJA STANKOVIĆ DOŽIVELA TEŠKU SAOBRAĆAJNU NESREĆU! Jedva ostala živa, hitno se OGLASILA PREDSEDNIK VUČIĆ OTKRIO KADA ĆE SE ODRŽATI IZBORI „Država se ne vodi da bi izlazili u susret nedoraslim političarima“ „MISLIM NA KARIJERU, NE NA LJUBAV!“ Vojaž šokirao priznanjem, pa otkrio istinu o sukobu sa kolegom! VEČERAS OBAVEZNO OVO URADITE: Sutra slavimo 3 velika svetitelja, ovaj običaj ZBOG DECE strogo poštujemo „POSLE HITNE OPERACIJE NEĆU MOĆI DA IMAM….“ Janjuš otkrio zdravstvene probleme, nije mogao više da ćuti! DEEN STIGAO SA DEČKOM NA SARAJEVO FILM FESTIVAL!

CECA OTKRILA TAJNU VITKE LINIJE: Ovo je DIJETA zbog koje se folk zvezda može pohvaliti devojačkom figurom – dve namirnice su KLJUČNE!

Objavio: RHT
09/07/2022 5:31 PM

Ceca Ražnatović oduvek je važila za jednu od najzgodnijih pevačica na domaćoj javnoj sceni, a sada je otkrila kako joj to polazi za rukom.

Foto: ATA Images

Naime, Ceca je, u jednom periodu, kako je ranije pričala, imala problema s kilogramima, te da je zbog toga morala da preduzme određene mere.

Pročitajte i: KIM KARDAŠIJAN: “Bolest mi se vratila zbog dijete”

– Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Medutim, pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim! Posetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: „Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu“, a ja sam uvek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post. Na kraju sam shvatila da želim promenu, pozvala sam je i zajedno smo napravile plan po kom se hranim. Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome – započela je, pa nastavila:

– Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali posle je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije – objašnjava Ceca.

– Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Verovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: „Od ponedeljka ću“.

Naime, Ceca je, u jednom periodu, kako je ranije pričala, imala problema s kilogramima, te da je zbog toga morala da preduzme određene mere.

Pročitajte i: PAPRENA CENA: Ovu namirnicu prodaju skupo, a nije tako zdrava, može da sadrži i olovo!

– Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Medutim, pre izvesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, pre svega, zdravije da živim! Posetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: „Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu“, a ja sam uvek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post. Na kraju sam shvatila da želim promenu, pozvala sam je i zajedno smo napravile plan po kom se hranim. Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome – započela je, pa nastavila:

– Prvih nedelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vreme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali posle je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije – objašnjava Ceca.

– Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Verovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: „Od ponedeljka ću“.

Osim što je promenila ishranu, pevačica je počela i da trenira.

– Pošto nisam ljubitelj vežbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vežbanja – obučete odelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični – otkrila je Ceca za „Hit Informer“.

JELOVNIK:

Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija semenom

Ručak: Orada i zelena salata

Večera: Potaž od bundeve

TRIK SAVET: Ukoliko osetite glad, popijte čaj od đumbira jer on daje osećaj sitosti.

 

Izvor: HIT Informer

BONUS VIDEO:

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner