Background adbanner
calendar

Sreda 3. Septembar, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
DA LI NAS OČEKUJE SNEG OVE ZIME? Stigle prve prognoze! EMINA JAHOVIĆ POSTALA CRVENOKOSA! Pevačica pokazala novo izdanje – komentari samo pljušte! (FOTO) „NE MOGU DA VERUJEM“ Terza saznao jezive detalje o Sofijinoj mračnoj prošlosti: „Priča da ništa nije istina, ali…“ 3 horoskopska znaka će srediti svoj život do 18. septembra! ALEKSA AVRAMOVIĆ DAJE GLAS U CRTANOM FILMU! Naš reprezentativac dobio još jedan posao! KRISTIJAN ZDRAVSTVENO LOŠE NAKON RASKIDA SA KRISTINOM! Golubović PROLAZI KROZ PAKAO nakon što ga je žena napustila sa decom! TURCI RAFALNOM PALJBOM SRUŠILI OSAKAĆENU SRBIJU: „Orlovi“ idu na Finsku posle meča turnira „SRBIJA JE NAŠ DOBAR PARTNER I DRAG PRIJATELJ“ Kremlj se oglasio o razgovoru predsednika Vučića i Putina! KRISTINA SPALEVIĆ NAZDRAVLJA RASKIDU SA KRISTIJANOM?! Uhvaćena sa ovom pevačicom – OVAJ DETALJ SVI KOMENTARIŠU! (FOTO) „SLALI SU JOJ MOJE EKSPLICITNE SNIMKE SA SLAĐOM“ Terza otkrio razlog svađe sa Milicom – SPOMENUO I TUŽBU! PRVA FOTOGRAFIJA ĆERKE ALEKSANDRE PRIJOVIĆ! Pevačica se oglasila nakon porođaja: „Život nam je svega dao!“ (FOTO) ČARLI ŠIN ANONIMNO DONIRAO 30 MILIONA DONARA U HUMANITARNE SVRHE! Tek sada sve otkriveno, glumac danas ima mnogo povoda za slavlje! KRISTINA VEĆ OBJAVILA SNIMAK IZ KREVETA! Spalevićka puca od sreće, a društvo joj pravi on – MREŽE GORE! (FOTO) VELIKE IZMENE SAOBRAĆAJA U BEOGRADU: Evo zbog čega, i do kada traje izmenjeni režim „Anu Nikolić prati ZLA KOB?! Rale je PRILEPAK?!“ EKSKLUZIVNO ZA HYPE! Vesna Versaće otkriva da li će doći do POMIRENJA?! (VIDEO) NIŠLIJAMA LEGLO 20.000 DINARA! Evo koja grupa građana je dobila novac od države!

Ako želite da smršate, izbegavajte ove sastojke i nikako ih ne dodajte u svoju kafu!

Objavio: RHT
20/01/2024 2:00 PM

Premda mnoga istraživanja potvrđuju da kafa može pomoći da smršate – u tome vas mogu zaustaviti sastojci koje dodajete u svoju šoljicu.

Foto: Sascha Winter / Panthermedia / Profimedia

Naročito tokom hladnijih meseci, nema ničeg boljeg od započinjanja dana šoljicom tople kafe. Mnogima je ovo neizostavni ritual bez obzira na godišnje doba, a svi je vole različito pripremljenu.

Međutim, važno je zapamtiti da nisu sve preferencije kafe jednake kada su u pitanju njeni zdravstveni efekti.

Kako se ispostavilo, postoji mnogo popularnih sastojaka kafe koji bi mogli naneti ozbiljnu štetu vašem telu, posebno ako pokušavate da smršate. Srećom, postoji i mnogo zdravih izbora za koje se možete odlučiti umesto njih.

Odabir šlaga, punomasnog mleka i šećera verovatno će usporiti vaš put mršavljenja, dok bi kurkuma i cimet mogli pomoći vašim naporima.

Foto: Pinterest

Šlag, punomasno mleko i šećer su verovatno najpopularniji sastojci za kafu. Nažalost nutricionisti poručuuju da su oni među najgorima za vaše zdravlje.

Ako želite vitkiji struk, najbolje je ograničiti unos šlaga, punomasnog mleka i šećera – kao i slatkih sastojaka poput sirupa – što je više moguće.

Punomasno mleko ima puno kalorija, masti, pa čak i šećera, što ga čini još jednim glavnim krivcem za gojenje.

Izbacivanje štetnih, zašećerenih sastojaka ne znači da se morate potpuno odreći kafe ako želite da smršate. U stvari, ispijanje kafe ima mnoge zdravstvene prednosti, čak bi vam moglo pomoći da izgubite kilograme.

Ako ne želite da pijete običnu crnu kafu, imate nekoliko opcija. Odabir niskokalorijskog mleka na biljnoj bazi jedan je zdraviji način umesto kreme i punomasnog mleka.

Nutricionisti pored toga preporučuju dodavanje i zdravih začina poput cimeta i kurkume.

BONUS VIDEO:

hypetv.rs

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner