Psiholog i sertifikovani psihoterapeut Nada Marjanović objašnjava kako naša prošla iskustva ostaju sa nama.
Foto:Printscreen/Pixabay
Psihoterapeut objašnjava kako ono što nam se dogodilo u detinjstvu ima veze sa sadašnjim dešavanjima.
U detinjstvu:
– Nismo se osećali dovoljno bezbedno – što danas proizvodi: Imamo strah da je nešto pogrešno i kada nije
– Upravljali smo svoje ponašanje u skladu da raspoloženjem nasilne odrasle osobe – A danas – Udovoljavamo drugima oko sebe
– Ponašanje roditelja bilo je nepredvidivo – A danas – Zbog toga smo sami preosetljivi i nepredvidivi
– Bili smo vređani i omalovažavani – A danas – Imamo nismo mišljenje o sebi zbog toga
– Bili smo zanemareni – Aa danas – Zanemarujemo sebe
– Kasnije u životu ovim reakcijama nije nije potrebno to isto iskustvo da bismo ih aktivirali. Dovoljno je da se pojavi nešto što je slično, sližna draž ili stimulans da bismo ponovo pokrenuli iste regresivne reakcije, izbore i čak osećanja. Da bismo ih promenili, potrebno je da imamo svest o opcijama kako možemo da reagujemo, kao i svestan i konstruktivan izbor reakcija – objasila je Nada Marjanović.
Za nov način reagovanja je potrebno ponavljanje.
– Razlog za to što novi načini reagovanja nisu automatizovani kao stari, ne izvode se nesvesno, zahtevaju razmišljanje i samim tim deluju „čudno i nepreirodno“. I tako ostaje, sve dok se nov način reagovanja, takođe, ne automatizuje – dodala je ona.
