AKO IMATE POVIŠEN ŠEĆER OVAJ HLEB NE SMETE DA JEDETE!
Ukoliko hleb sam po sebi ima dodatak šećera, odmah će vam se dići šećer u krvi! Vodite računa o svom zdravlju i o hrani koju unosite u vaš organizam.
Određena količina ugljenih hidrata, neophodna je vašem telu ali treba biti oprezan. Takođe, treba paziti šta jedete kada upravljate visokim šećerom u krvi.
Postoje različite vrste hleba, na primer, koje su zdravije od drugih. Prema rečima doktorice Lise Young, najgori hleb za visok šećer u krvi je onaj od rafiniranih žitarica bez dodanih vlakana.
ANA U SUZAMA TRAŽILA OPROŠTAJ OD OCA: „Mi smo srušile njihove planove, umesto ženidbe…“
Ako se ne leči na vreme, hiperglikemija može da dovede do trajnog oštećenja zdravlja, poput očiju, bubrega i srca. Postoje dve vrste ugljeni hidrati a to su prosti i staloženi.
POLICIJA STIGLA PO KORDU!? Svi detalji drame HITNO NAPUŠTA RIJALITI!?
AKO IMATE POVIŠEN ŠEĆER OVAJ HLEB NE SMETE DA JEDETE!
Jednostavni se sastoje od šećera poput fruktoze i glukoze, koji imaju jednostavnu hemijsku strukturu. Naime, sastoji se od samo jednog šećera ili dva šećera.
Složeni imaju složenu hemijsku strukturu sa tri ili više šećera povezanih zajedno. Znači da imaju manji neposredni uticaj na šećer u krvi koji uzrokuju da on postepeno raste.
Prema Harvardu ( Harvard TH Chan School of Public Health) hrana poput belog hleba se brzo probavlja i uzrokuje značajne flukacije šećera u krvi. Što može dovesti do povećanog rizika od dijabetesa tipa 2, bolesti srca i prekomerne težine.
Hypetv.rs/S.S.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
