Da li se ikada probudite i zateknete sebe kako spavate na stomaku ili boku? Ili se redovno nađete na leđima, sa jednim stopalom prislonjenim uz list druge noge? Ako je odgovor potvrdan, spavate u takozvanom položaju flaminga. Na društvenim mrežama često se mogu naići tvrdnje da ovaj položaj ukazuje na stres ili bolove u kukovima, ali stručnjaci ističu da stvarnost nije tako jednostavna, piše HuffPost.
Iako sam položaj spavanja nije opasan i često može biti najudobniji za telo, u nekim slučajevima može ukazivati na potrebu za dodatnom potporom, objašnjava Laura Nolan, psihoterapeutkinja specijalizovana za somatsku terapiju. Evo šta je važno znati.
Zašto spavamo u položaju flaminga?
Nolan kaže da se s ovim položajem najčešće susreće kod ljudi s hipermobilnošću, stanjem u kojem se zglobovi rastežu van uobičajenog opsega pokreta. Mnogi ljudi sa sindromom hipermobilnosti zglobova imaju labave i nestabilne zglobove te hronični bol.
„Hipermobilnost se povezuje s neurodivergentnošću, a mnogi neurodivergentni odrasli s kojima radim spominju da spavaju na nekonvencionalne načine, uključujući položaj flaminga, kao i sa stisnutim šakama ili takozvanim ‘T. rex rukama'“, rekla je.
Spavanje u položaju flaminga može biti i navika stečena iskustvom i ponavljanjem. Ponekad se ljudi u tom položaju nađu i zbog hroničnog bola ili fizičke povrede, dodala je Nolan.
Takođe je moguće da stalno spavanje u ovom položaju, koji za neke može biti nestabilan, dodatno opterećuje zglobove ili čak dovodi do ukočenosti mišića, objasnila je. „Naša tela su složena“, napomenula je.
Da li je ovaj položaj znak za uzbunu?
Položaj flaminga nije automatski znak za uzbunu. Nolan je rekla da je sasvim moguće da je reč o položaju koji vam je jednostavno udoban. „Normalno je i zdravo spavati u položaju flaminga“, objasnila je.
Slično tvrdi i Džejd Vu, sertifikovana psihološkinja za spavanje, koja kaže da prirodno spavamo u položajima koji su nam najugodniji. „Često taj položaj jednostavno pokazuje da se neko tako oseća najudobnije“, dodala je.
Štaviše, ako spavate na boku s podignutom nogom, što je varijacija bočnog spavanja, položaj flaminga može smanjiti rizik od apneje u snu i drugih problema s disanjem, napomenula je Vu.
Kao somatska psihoterapeutkinja, Nolan više zanima zašto je nekome prijatno spavati u tom položaju, umesto da pretpostavlja kako se u telu nakupio stres ili da nešto nije u redu.
PROČITAJTE JOŠ:
Hypetv.rs/E.B.
BONUS VIDEO:
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
Beogradska Arena 4. novembra 2026. godine biće domaćin nezaboravnog koncerta Ace Lukasa, povodom 40 godina njegove impresivne muzičke karijere.
Publika će imati priliku da uživa u svim hitovima koji su obeležili decenije domaće estrade, na jednom mestu i u jednoj noći.
Očekuje se spektakularna scenografija, izvanredna produkcija i atmosfera koju samo Aca Lukas zna da priredi.
Svi fanovi imaju priliku da prisustvuju ovom posebnom događaju i podsete se zašto je Lukas već četiri decenije kralj najboljeg provoda.
Ulaznice su u prodaji putem @tickets.rs i na svim Ticket Vision prodajnim mestima.
Ne propustite koncert koji će se dugo pamtiti. Rezervišite svoje mesto i budite deo istorije.
Uz pratnju Folk House Benda i najmodernije audio-vizuelne efekte, Arena će te večeri biti mesto najjače emocije na Balkanu.
