Svako od nas zna nekog ko je „noćna ptica“ voli da ostane budan dok grad spava, radi, čita ili jednostavno uživa u miru kasnih sati.
S druge strane, tu su ranoranioci oni koji ustaju pre svih, osvajaju jutro i već do podneva imaju utisak da su ceo dan već pobedili. Ali, ko zaista pobeđuje dan?
Noćne ptice – kreativni geniji u tišini
Noćne ptice su često najproduktivnije kad je svet oko njih miran i tiho je. Mozak im je bistar kad svima drugima oko ponoći počinje da opada energija. Studije pokazuju da ljudi koji kasno ležu često imaju kreativniji pristup problemima i sposobnost da „misle van kutije“. Ali, postoji cena: manjak sna može narušiti raspoloženje i zdravlje ako se ne pazi.
Ranoranioci – osvajaju dan pre svih
Ranoranioci se bude s prvim zracima sunca i već ujutru ostvaruju mnogo toga. Oni imaju prednost u organizaciji, planiranju i sticanju navika koje vode ka uspehu. Jutro im daje energiju i osećaj kontrole nad danom, što često znači da su produktivniji u društvenim i poslovnim obavezama.
Ko pobeđuje dan?
Istina je da pobeđuje onaj ko najbolje zna svoje telo i ritam. Noćne ptice mogu briljirati kad drugi spavaju, a ranoranioci imaju jutarnju prednost koja im daje osećaj dominacije. Najbolji trik? Pronaći svoj „biološki sweet spot“, prilagoditi obaveze svom ritmu i, naravno, ne zaboraviti na kvalitetan san.
Hypetv.rs/I.R.
GLEDAJTE NAS!
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
