utorak, 14. okt 2025.
  • NAJNOVIJE
  • HOROSKOP
  • HYPE ŽENA
Pretraga
Hype TV
Ad imageAd image
  • Naslovna
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Reading: 5 navika koje su loše za zdravlje organizma
Font ResizerAa
Hype TVHype TV
  • NASLOVNA
  • VESTI
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • RIJALITI
  • SPORT
  • HRONIKA
  • TV PROGRAM
  • NASLOVNA
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • RIJALITI
  • SPORT
  • HRONIKA
  • TV PROGRAM
Pratite nas
© 2025 Hype TV
Home » 5 navika koje su loše za zdravlje organizma
DRUŠTVONOVOVESTIZdravlje

5 navika koje su loše za zdravlje organizma

14.01.2023 | 14:00
DRUŠTVO NOVO VESTI Zdravlje
Vreme čitanja 3 min.
Podeli

Slab imunitet može da nastane usled ponavljanja navika kojima se svakodnevno prepuštamo. Ko treba da bude posebno oprezan?

Foto: Roman Lacheev / Alamy / Alamy / Profimedia

Imuni sistem je izuzetno složen sistem koji štiti telo od uticaja virusa i patogena, a takođe je uključen u oslobađanje od sopstvenih zastarelih ili defektnih ćelija. Savremenim načinom života u gradovima sa velikom gustinom naseljenosti stvara se okruženje koje doprinosi brzom širenju različitih akutnih respiratornih virusnih infekcija.

Međutim, suprotno uvreženom verovanju, jedan ili dva preneta SARS-a po sezoni nisu pokazatelj smanjenog imuniteta. Ako se prehlade javljaju češće i nastavljaju sa komplikacijama, vredi proći detaljan pregled. Moguće je da pravi razlog za pogoršanje imuniteta leži u vašem načinu života i stečenim navikama, na šta će ukazati relevantne pretrage i stručni pregled.

Slab imunitet
Pijenje nedovoljno vode

Standardna potrošnja vode je 1,5-2 litre dnevno. Uz veliku fizičku aktivnost ili aktivno znojenje, bolje je povećati ovu količinu. Nedovoljno pijenje vode može dovesti do dehidracije, pogoršanja svojstava krvi, suvoće sluzokože, koja u ovom stanju postaje podložnija infekcijama, piše Lepotaizdravlje.rs.

Neovlaživanje vazduha u stambenom prostoru
Zimi, tokom grejne sezone, vazduh u zatvorenom prostoru postaje veoma suv. Može postati krivac suve kože i sluzokože, slabljenja lokalnog imuniteta. Suv vazduh takođe duže zadržava čestice virusa i mikroorganizama koji se šire pri razgovoru, kašljanju i sl.

Neuravnotežena ishrana i slab imunitet
Nedovoljno raznovrsna ishrana i stroga ograničenja u ishrani mogu dovesti do nedostatka vitamina i minerala, što, zauzvrat, preti da smanji imunitet. Konzumiranje puno slatkiša, posebno slatkih gaziranih pića, dovodi do fluktuacije nivoa šećera u krvi i stvara povoljne uslove za razmnožavanje bakterija na koži i sluzokoži.

Nedovoljna količina sna
U snu dolazi do odmora i obnavljanja svih organa i sistema tela. Hronični nedostatak sna smanjuje otpornost organizma na infekcije.

Slab imunitet i fizička neaktivnost
Fizička aktivnost je jedan od glavnih uslova za održavanje jakog imunog sistema, posebno ako vežbate na otvorenom. Dobra cirkulacija krvi omogućava ćelijama imunog sistema da dobro obavljaju svoju zaštitnu funkciju u svim uglovima tela.

BONUS VIDEO:

https://youtu.be/G0glzA7Bp-c

hypetv.rs

OZNAKE:ORGANIZAMprehladazdarvlje
Podeli
Facebook Whatsapp Whatsapp Threads Email Copy Link Print
Prethodna objava ĐOKOVIĆI OTKRILI POL BEBE!
Sledeća objava BLAM! Haos na TRGU! NE RADI GLAVNI ZVUČNIK NA BREGINOM KONCERTU
Nema komentara

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pratite nas

FacebookLike
InstagramFollow
YoutubeSubscribe
TiktokFollow

Najnovije

OVO SU BILE POSLEDNJE NAPISANE REČI ČARLIJA KIRKA! Ovo mu je bila neostvarena želja! (FOTO)

OVO JE JEDINI OSKAR ANĐELINE DŽOLI: Zbog ovog ostvarenja postala je SVETSKI POZNATA GLUMICA!

„GODINAMA NOSIM TAJ TERET..“ Bela Hadid iskreno progovorila o borbi s DEPRESIJOM I ANKSIOZNOŠĆU

„JEDNOG DANA POJAVIO SE ON!“ Šuškalo se da se ćerka Elme Sinanović UDAJE ZA ŠEIKA, a sada se ona oglasila i OTKRILA SVE! (FOTO)

„MI SMO FIZIČKI PRISUTNI, ALI MENTALNO ODSUTNI..“ Kejt Midlton otkrila šta joj RAZARA PORODICU?!

OVAJ ZNAK ZODIJKA ULAZI U ERU IZOBILJA I SREĆE: Za njega će 2026. godina biti plodonosna!

Ne propustite

„NJENO LICE I SMEH OBASJAVALI SU SVAKI PROSTOR U KOJI JE UŠLA“ Vudi Alen otkrio detalje o saradnji sa Dajanom Kiton

JET SET VESTI

TRAMP FLERTOVAO SA ĐORĐOM MELONI NA SAMITU! Njegovi komplimenti ŠOKIRALI SVET: „Rizikovaću, lepa ste žena“

DRUŠTVO VESTI

DARKO LAZIĆ REŠIO SVE RAZMIRICE SA ŽENOM! Posle nesreće, Katarina mu uputila emotivne reči! (FOTO)

SHOWBIZ VESTI

POVREDIO SE DUŠAN MANDIĆ: Vaterpolistu Srbije čeka pauza!

SPORT VESTI
Prikaži više
2787641c-092d-4dcf-8bd1-654231d30950

ČITAJTE NAS I NA HYPE TV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na društvenim mrežama Instagram, Facebook, Threads, TikTok!
  • Impresum
  • Politika privatnosti
  • Uslovi korišćenja
  • Kontakt
Pratite nas
2025 © Hype TV
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?