3 NAVIKE KOJE VAS UVLAČE U DEPRESIJU! Upravo ti baš ONE stvaraju nezadovoljstvo
Postoji niz navika koje su svojstvene velikom broju ljudi, a neki od njih uopšte ne znaju kako da ih izbegnu.
3 NAVIKE KOJE VAS UVLAČE U DEPRESIJU!
Što je još gore, što duže postaju njihovi robovi, to dublje zaglavljuju i ne mogu da pronađu način da se oslobode od njih.
To stvara anksioznost i opšte nezadovoljstvo na ličnom nivou.
Pojedinci se ne osećaju ispunjeno, smisleno i na kraju – srećno.
Ova hronična nesreća može biti simptom bioloških, kao i uticaja okoline na osobu.
Briga o stvarima koje nisu pod našom kontrolom
Briga o stvarima na koje ne možemo uticati je jedan od najčešćih razloga za negativne emocije koje nas ne ispunjavaju.
Razmišljajući o budućnosti, o neuspesima iz prošlosti, a bez prisutnosti u sadašnjem trenutku, potpuno lišava mogućnost napretka.
Ako niste u stanju da delujete sada, da posmatrate situaciju oko sebe, događaje koji se dešavaju dok postojite u periodu koji više ne postoji, ostaćete zauvek zaglavljeni na jednom mestu.
I, naravno, nesrećni zbog toga. Da, žudite za uticajem.
Ali jedini život na koji zaista možete uticati je vaš sopstveni. Zato se osvestite i fokusirajte se na akciju ovog trenutka.
Šta je vaš sledeći cilj? Šta želite da postignete time? Da li znate kako da se motivišete?
Ako ne, razmislite o ovome na trenutak: kako ćete uticati na bilo šta ako niste u stanju da delujete u skladu sa svojim potrebama?
Vreme vas poziva na akciju.
Osuđivanje
Osuđujući stav vam definitivno neće pomoći da napredujete.
Ako ne verujete u sebe i svoje sposobnosti, samo sebe unapred sabotirate.
Ne važi čak ni ako se prema drugima ponašate na sličan način. Niste sami na svetu.
Ponekad se morate osloniti na svoje veštine, ali morate znati kako da verujete drugima.
Nemogućnost da se to uradi je takođe stagnacija i velika kočnica ličnog razvoja.
Ako sumnjate u sebe, znajte da je normalno da ponekad potcenjujete svoje sposobnosti, ali ako to radite sve vreme je znak da vam nedostaje samopouzdanjai da morate prvo da poradite na tome.
Prevelika očekivanja
Velika očekivanja su samo unapred napravljeni izgovori za razočarenje.
Pomeranje na skali je pohvalno, ali to treba činiti smisleno i kontinuirano tokom života.
Ako nam briga daje iluziju kontrole nad budućnošću, onda nam očekivanja daju iluziju kontrole i uticaja.
Mnogi su uvereni da su visoki standardi dobra stvar jer podstiču sazrevanje i težnju ka boljem.
Ima istine u tome, ali samo ako su očekivanja isključivo o vama. Ne drugi. 
Ovo je jedna od najvećih grešaka koju mnogi ljudi prave.
Na druge se ne može uticati na ovaj način.
U tom kontekstu, svako je dužan da bude odgovoran za svoj sistem vrednosti i mogućnosti. Jer očekivanje je samo druga reč za željenu kontrolu. A, takvo ponašanje je jedno od toksičnijih.
A to samo vodi ka neuspehu, a samim tim i nedostatku ispunjenosti i sreće. Što manje očekujete od drugih, bićete srećniji.
Bolna spoznaja, ali ipak vrlo istinita.
Zato se vodite sopstvenim vrednostima, ali pazite da ih ne zagadite prejakim ekstremima koji kradu sreću i napredak.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
HypeTv.rs / N.Š.
