Ako ovo ponavljamo svake večeri, veoma pozitivno ćemo uticati na zdravlje celog organizma i jačanje imuniteta – rekao je doktor.
Rusi važe za narod koji ima jak imunitet. Tome sigurno doprinosi njihov način života.
Ono što često možemo videti u njihovoj kulturi, jeste kupanje u ledenoj vodi. Smatra se da ledena voda podstiče cirkulaciju i pozitivno utiče na jačanje imuniteta.
Međutim, retko ko se zaista usudi da to proba.
Zato ruski doktor Sergej Bubnovski ima jednostavniju, a takođe korisnu tehniku za zdravlje celog organizma. Sve što treba da uradite je da stavite noge u lavor, i to u 10 do 15 centimetara potpuno hladne ili ledene vode.
Nemojte da dodajte toplu vodu, potrudite se da izdržite, jer ukoliko dodajete toplu vodu neće imati efekta.
BONUS VIDEO:
hypetv.rs
