NE VOLITE POSAO KOJI RADITE? Evo kako to utiče na vaše zdravlje
Nezadovoljstvo na poslu može imati značajne posledice po zdravlje, kako fizičke tako i mentalne. Prema istraživanjima, kada se osoba suočava sa stresom izazvanim nezadovoljstvom na poslu, može doživeti niz simptoma, uključujući mentalni umor, glavobolje, bolne mišiće, nesanicu, povećanje telesne težine i oslabljeni imuni sistem.
Mentalni umor je jedan od najčešćih simptoma, a posledica je preopterećenosti uma dugotrajnim stresom. Kada se osoba oseća mentalno umorno, teško joj je da se fokusira i da bude produktivna, što može imati negativan uticaj na njen rad. Takođe, nezadovoljstvo na poslu može uzrokovati glavobolje, čak i migrene, koje mogu biti uzrokovane tenzijskim glavoboljama.
Bolni mišići su još jedan simptom nezadovoljstva na poslu. Kada su mišići pod stresom, često se zgrčuju, što može dovesti do drugih fizičkih bolova, poput bolova u leđima i ramenima. Nesanica je još jedan simptom koji se može pojaviti kod osoba koje su nezadovoljne svojim poslom, a nedostatak sna može doprineti i pojačati druge simptome povezane sa stresom.
Povećanje telesne težine je takođe čest simptom nezadovoljstva na poslu. Kada se osoba oseća nesrećno na svom poslu, često poseže za hranom kao mehanizmom za suočavanje sa stresom. To može dovesti do prejedanja i povećanja telesne težine.
Oslabljeni imunološki sistem je još jedan značajan simptom nezadovoljstva na poslu. Kada je imunološki sistem oslabljen, osoba je sklonija raznim bolestima, poput prehlade, upale grla i gripa. Takođe, stres i nezadovoljstvo mogu dovesti do produženog perioda oporavka kada se osoba razboli.
Sve u svemu, nezadovoljstvo na poslu može imati značajne posledice po zdravlje. Stoga je važno da se osoba suoči sa svojim problemima na poslu i preduzme korake da poboljša svoje radno okruženje. To može uključivati traženje drugog posla, razgovor sa nadređenima ili promene u načinu na koji se pristupa radnim zadacima.
BONUS VIDEO:
hypetv.rs
