Mislite da je lisnato pecivo bezopasno? Zapravo, ova omiljena namirnica može biti tihi neprijatelj pankreasa, jer krije opasnu kombinaciju šećera i nezdravih masti.
Iako je beli hleb godinama na crnoj listi, nova istraživanja ukazuju da u pekarama postoji još veća pretnja. Čak i kada birate „manje zlo“ dok čekate doručak, vaš organizam može pretrpeti ozbiljne posledice.
Omiljeno lisnato pecivo ne utiče samo na telesnu težinu, već direktno opterećuje insulin i krvni pritisak.
Svakodnevna navika uživanja u hrskavom, mirisnom testu zapravo skriva zamku koja polako, ali sigurno ugrožava zdravlje.
Lisnato testo, skrivena skrobna bomba
Nutricionisti upozoravaju da način ishrane direktno utiče na starenje i zdravlje organa. Iako beli hleb ima visok glikemijski indeks, lisnato testo, bilo prazno ili sa nadevom, predstavlja pravu skrobnu bombu koja remeti nivo šećera u krvi.
Glavni problem je kombinacija rafinisanog brašna i industrijskih trans masti, odnosno margarina. Ta mešavina stvara supstancu koju pankreas teško prerađuje, a koju mnogi od nas konzumiraju gotovo svakog jutra.
Zašto pankreas trpi direktan udarac?
Dok obična vekna hleba sadrži samo brašno, vodu i kvasac, lisnato pecivo je zasićeno aditivima koji mu čuvaju svežinu, ali istovremeno povećavaju rizik od insulinske rezistencije. Kada pojedete ovakav obrok, dolazi do naglog skoka šećera, a vaš pankreas mora da radi „prekovremeno“ kako bi preradio taj šok.
Rezultat je uvek isti, nakon samo dva sata šećer naglo pada, ostavljajući vas bez energije, dok se masnoće munjevito talože na unutrašnjim organima.
Koliko često možemo jesti peciva iz pekare?
Lekari savetuju da se konzumacija lisnatog peciva ograniči na najviše jednom u deset dana. Sve češće od toga stvara hronično opterećenje za organizam koje se godinama nakuplja.
Razmislite o tome sledeći put kada osetite miris iz pekare – doručak ne bi smeo da bude razlog zbog kojeg se osećate umorno i bolesno.
PROČITAJTE JOŠ:
“SVE MNOGO KOŠTA” Zejna Murkić prošla u finale PZE 2026, a evo šta planira ako ode na Evroviziju!
Hypetv.rs/E.B.
BONUS VIDEO:
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
GLEDAJTE NAS:
Beogradska Arena 4. novembra 2026. godine biće domaćin nezaboravnog koncerta Ace Lukasa, povodom 40 godina njegove impresivne muzičke karijere.
Publika će imati priliku da uživa u svim hitovima koji su obeležili decenije domaće estrade, na jednom mestu i u jednoj noći.
Očekuje se spektakularna scenografija, izvanredna produkcija i atmosfera koju samo Aca Lukas zna da priredi.
Svi fanovi imaju priliku da prisustvuju ovom posebnom događaju i podsete se zašto je Lukas već četiri decenije kralj najboljeg provoda.
Ulaznice su u prodaji putem @tickets.rs i na svim Ticket Vision prodajnim mestima.
Ne propustite koncert koji će se dugo pamtiti. Rezervišite svoje mesto i budite deo istorije.
Uz pratnju Folk House Benda i najmodernije audio-vizuelne efekte, Arena će te večeri biti mesto najjače emocije na Balkanu.
