Jutro bez kafe za mnoge je nezamislivo. Ali šta se zapravo dešava u telu nakon samo jedne šoljice?
Stručnjaci objašnjavaju da kofein počinje da deluje već nakon 10 do 15 minuta. On blokira adenozin, supstancu u mozgu koja je zadužena za osećaj umora. Rezultat? Osećamo budnost, fokus i nalet energije.
Nakon otprilike 30 do 45 minuta, nivo kofeina u krvi dostiže vrhunac. Tada dolazi do blagog ubrzanja rada srca, širenja krvnih sudova i povećane koncentracije. Kod nekih ljudi može se javiti i blagi porast krvnog pritiska.
Endokrinolozi navode da kofein stimuliše i lučenje adrenalin, zbog čega se organizam nakratko ponaša kao da je u stanju povećane pripravnosti. Upravo zato kafa može da poboljša sportske performanse i kratkoročnu mentalnu izdržljivost.
Zanimljivo je da kafa može podstaći i rad creva, jer utiče na peristaltiku, što mnogi primete već ujutru.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da efekat traje nekoliko sati, nakon čega može uslediti blagi pad energije. Naročito ako se kafa konzumira na prazan stomak ili u velikim količinama.
Nutricionisti ističu da je umerena konzumacija (jedna do tri šoljice dnevno) za većinu zdravih ljudi bezbedna, pa čak može imati i određene koristi, poput antioksidativnog dejstva.
Dakle, sledeći put kada posegnete za šoljicom omiljenog napitka, znajte da se u vašem organizmu upravo pokreće mali biohemijski spektakl.
GLEDAJTE NAS!
ZLATNI JUBILEJ VESNE ZMIJANAC
foto: Promo
Muzička diva Vesna Zmijanac sprema spektakl za pamćenje u Beogradskoj Areni. Legendarna pevačica nastupiće 14. maja 2026. godine. Sa početkom u 20.30 časova.
Ovaj koncert biće svečana proslava njene bogate karijere.
Dođite da zajedno zapevamo najveće hitove Vesne Zmijanac, pevačice koja punih 50 godina publici pruža dobru pesmu i velike hitove poput: “Jorgovani”, “Svatovi”, “Kunem ti se životom”, “Nevera moja”, “Sto života”, “Ovo u grudima” …. Ne propustite koncert koji već obećava da će biti nešto posebno!
Datum: 14. maj 2026.
Mesto održavanja: Beogradska Arena
Organizator: Hype Entertainment
Prodaja ulaznica: Tickets.rs
KARTE MOŽETE KUPITI OVDE.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
