Spavanje u hladnijoj sobi ne donosi samo prijatniji san, već može imati i ozbiljne benefite po zdravlje, pokazuju istraživanja. Naime, niže temperature tokom noći podstiču dublji i kvalitetniji san, ali i utiču na procese u organizmu koji su povezani sa sagorevanjem masti i usporavanjem starenja.
Stručnjaci navode da hladnije okruženje povoljno deluje na lučenje melatonina, hormona zaduženog za dobar san, ali i za očuvanje hormonske i metaboličke ravnoteže. Upravo zahvaljujući tome, organizam se tokom noći efikasnije regeneriše.
Iako spavanje u hladnoj sobi nije čarobno rešenje koje će preko noći promeniti zdravlje, ova jednostavna navika može imati dugoročne pozitivne efekte ukoliko se praktikuje redovno.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Ponekad su upravo male promene u svakodnevnim navikama one koje prave najveću razliku za telo i um.
Hypetv.rs/Hypekids.rs
BONUS VIDEO:
GLEDAJTE NAS!
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ZLATNI JUBILEJ VESNE ZMIJANAC
foto: Promo
Muzička diva Vesna Zmijanac sprema spektakl za pamćenje u Beogradskoj Areni. U saradnji sa prestižnom Hype produkcijom, legendarna pevačica nastupiće 14. maja 2026. godine. Sa početkom u 20.30 časova. KARTE MOŽETE KUPITI OVDE.
Ovaj koncert biće svečana proslava njene bogate karijere koja traje više od četiri decenije. A Hype produkcija planira produkcijski nivo koji nadmašuje sve što je dosad rađeno.
Najsavremenija scenografija, impresivni vizuelni efekti, orkestar pod dirigentskom palicom vrhunskih muzičara i iznenađenja koja se kriju za specijalnu noć. Samo su delić onoga što publiku očekuje.
