Astrolog Rozvita Brosat objašnjava kako zvezde utiču na probavu i metabolizam i predlaže šta treba da jedemo da bismo ostali u balansu.
U nastavku donosimo naš detaljan vodič kroz ishranu za svaki znak.
Ovan
Ovnovi najbolje funkcionišu uz mnogo tečnosti i hranu bogatu proteinima. Prirodno dobro vare meso, ali da bi izbegli zakiseljavanje organizma, važno je da uz to jedu mnogo povrća, salata i alkalnih namirnica. Voće bogato enzimima ubrzava metabolizam, posebno papaja, mango, ananas i jagode. Kod mršavljenja im najviše prijaju proteinski režimi uz obilje zelenog čaja i vode.
Bik
Bikovima hrana mora da bude ukusna i pripremljena od kvalitetnih sastojaka. Najbolje im prija jednostavna, mediteranska ishrana sa puno povrća, testenina i domaćih obroka. Da bi skinuli višak kilograma, mogu da uvedu povremene lagane dane, post uz sokove ili večere sa čistim mesom i limunom koje podstiču sagorevanje masti. Na pšenicu i veoma začinjenu hranu treba da obrate pažnju.
Blizanci
Blizancima je najvažnija lagana i raznovrsna ishrana koja im ne otežava svakodnevni ritam. Idealni su manji zalogaji, salate, voće i riba. Prija im pirinač jer daje energiju bez opterećenja. Mogu da istraže ishranu pet elemenata, koja im po dinamici potpuno odgovara.
Rak
Rakovi ne bi trebalo da jedu kada su uznemireni jer im je sluzokoža osetljiva. Teška i masna hrana, citrusi, beli i crni luk i sve što nadima nisu dobar izbor. Najbolje se osećaju uz kuvanu, laganu hranu i više manjih obroka tokom dana. Mlečni proizvodi od kozijeg ili ovčijeg mleka dobro im prijaju. Ako žele da smršaju, preporučuje se ishrana slična South Beach principu, sa fokusom na ribu, belo meso i lagane salate.
Lav
Lavovi uživaju u kvalitetnoj, raskošnoj hrani, ali im zdravlje najčešće nalaže da obrate pažnju na intolerancije. Odličan izbor su riba, morski plodovi, egzotično voće i raznovrsno povrće. Špargla, rotkvice i tropsko voće posebno podstiču vitalnost. Kod mršavljenja je ključan redosled obroka: do podne samo voće, za ručak salata, a za večeru lagani proteinski obrok.
Devica
Device imaju nežnu probavu i retko podnose sirovu hranu ili jela koja nadimaju. Najbolje im prijaju bareno povrće, lagane supe, ovsene pahuljice, pirinač, biljna mleka i nežno voće poput manga, papaje i kruške. Ako žele da smršaju, mogu da se oslone na namirnice sa niskom energetskom gustinom i izbegavaju jela bogata mastima i teškim sosovima.
Vaga
Vagama odgovara mediteranska, lagana ishrana puna boja, mirisa i estetike. Puno salata, ribe, povrća i kvalitetnih ulja pravi je izbor za njih. Osetljive su na so i treba da biraju blaže vrste. Uživaju u ajurvedskoj hrani, toplim napicima i obrocima koji unose harmoniju. Za njih je hrana jednako važna za telo i za um.
Škorpija
Škorpije vole bogate ukuse, ali treba da izbegavaju tešku hranu i prevelike količine soli zbog sklonosti ka zadržavanju vode. Indijski začini poput karija i kurkume veoma im prijaju. Idealno je da jedu slatko ujutru, salate u podne, a lagane proteine uveče. Na taj način mogu da regulišu težinu bez osećaja odricanja.
Strelac
Strelčevima najviše odgovara više manjih obroka dnevno, lagane egzotične salate, morska hrana, soja i mahunarke. Osetljivi su na alkohol i so, pa treba da ih izbegavaju. Njihova ishrana mora da bude raznovrsna i inspirativna jer se goje onda kada izgube unutrašnju motivaciju. Japanska i tajlandska kuhinja savršeno im prijaju.
Jarac
Jarčevi najbolje funkcionišu uz uravnoteženu ishranu i nisu ljubitelji teške hrane. Divljač, jagnjetina i riba su idealni izvori proteina. Voće bogato enzimima ubrzava metabolizam, a povrće im prirodno prija. Ne bi trebalo da jedu pod stresom, jer tada njihova probava burno reaguje. Kod mršavljenja im odgovara sistem razdvajanja namirnica.
Vodolija
Vodolije najviše napreduju uz raznovrsnu, inovativnu i laganu ishranu. Nisu ljubitelji velikih, teških obroka i najbolje se osećaju kada jedu češće, ali manje količine. Njima posebno prijaju salate, morska hrana, povrće pripremljeno na pari i lagani umaci. Treba da izbegavaju jela sa mnogo soli i industrijsku hranu, jer im usporava cirkulaciju i stvara osećaj težine. Eksperimentisanje sa ukusima i novim receptima donosi im dodatnu energiju i motivaciju da ostanu dosledne zdravim navikama.
Ribe
Ribama je važna nežna, hranljiva i umirujuća ishrana. Njihova probava je osetljiva na kombinacije koje stvaraju nadimanje, pa im odgovaraju lagane supe, kuvano povrće, pirinač i lagani proteini poput ribe i piletine. Dobro reaguju na tople napitke, čajeve i obroke koji smiruju organizam. Treba da izbegavaju suviše masnu, tešku i prezačinjenu hranu. Kada žele da smršaju, najbolje rezultate postižu uz laganu, redovnu ishranu i obroke koji se lako vare.
HypeTv.rs / N.Š.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
VELIKI KONCERT MIROSLAVA ILIĆA!
Legenda domaće muzičke scene, Miroslav Ilić, nastupio je prethodne godine 10. i 11. decembra pred publikom u Plavoj dvorani. Gde je, osim što je slavio pedeset godina uspešne karijere, obeležio i svoj rođendan.
Oba koncerta, koja su apsolutno bila rasprodata. Dokaz su veličine ovog neponovljivog pevača, čija muzika i danas vlada scenom. A publika je imala priliku da uživa u pesmama koje su zauvek postale evergreeni naših prostora.
Zbog velikog interesovanja i upita da se ovaj spektakl ponovi Miroslav je i za ovu godinu zakazao dva mega koncerta. Koja će biti prava rapsodija za sve ljubitelje prave i kvalitetne domaće muzike.
- Datum: 10.12.2025 / 11.12.2025.
- Mesto: Plava dvorana, Sava Centar
- Organizator: Hype Entertainment
KARTE MOŽETE KUPITI NA OVOM LINKU!
