Marijana Mateus ponovo je dokazala da stil i figura nemaju rok trajanja. Modna dizajnerka prošetala je u Dubaiju dugu, crnu, dekoltiranu haljinu sa provokativnim prorezima, ističući svoju besprekornu liniju.
U 54. godini izgleda bolje od mnogih dvadesetogodišnjakinja, a za to su, po svemu sudeći, zaslužni njena svakodnevna zdrava rutina i ishrana kojih se pridržava.
Ovo je njen jelovnik za koji ne treba puno para
Iako gazi šestu deceniju, na izgledu joj mogu pozaivideti mnogo mlađe dame.
Jednom prilikom istakla da je za njen izgled zaslužna genetika, ali ipak i redovno i trenira i zdravo se hrani.
– Sportom se bavim od malih nogu i trudim se kad god imam vremena vežbam. Za moj izgled je većinom zaslužna genetika ali bila bih nekorektna kada bih rekla da je to jedina tajna mog dobrog izgleda. Ništa ne može samo od sebe. Već godinama strogo vodim računa o ishrani i skoro svaki dan vežbam najviše 45 minuta – priznala je svojevremeno.
Kako je otkrila tajnu svog izgleda, doručak, užina i ručak su joj obavezni, dok večeru preskače.
– Doručak je najvažniji i trudim se da ga nikada ne preskačem. Moj jutarnji ritual je da kada se probudim prvo popijem kafu pošto sam veliki ljubitelj, a potom pojedem manju količinu kornfleksa sa voćnim jogurtom. Važno je da svaki dan u ishranu obogatim i nekim voćem. U poslednje vreme najviše volim da jedem crveno grožđe i kivi za užinu, a ponekad jabuku, bananu, napominje Marijana, te ističe:
– Trudim se da ne jedem mnogo kasno iako je to često nemoguće. Najviše volim da uveče oko 7 ili 8 sati izađem sa prijateljima na večeru – otkrila je modna dizajnerka, koja pored svih obaveza uvek nađe vremena da se posveti sebi:
– Za rekreaciju izdvojim 45 minuta dnevno i to je sasvim dovoljno. Ne moraju žene da idu u teretanu ili plivanje, najvažnije da stalno budu u pokretu, trče ili šetaju – naglasila je za domaće medije.
PROČITAJTE JOŠ:
Hypetv.rs/E.B.
BONUS VIDEO:
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
MOŽDA VAS ZANIMA:
