Bol u stomaku može da se javi iz različitih razloga: zbog stresa, teške hrane, nervoze ili čak prebrzog jela. Iako mnogi odmah posežu za lekovima, postoje prirodni i jednostavni načini da se tegobe ublaže i bez tableta.

BOL U STOMAKU, A NEMATE LEK: EVO ŠTA MOŽE DA POMOGNE I UBLAŽI BOL!

Jedan od najstarijih i najefikasnijih načina za ublažavanje bola jeste topla obloga ili termofor. Toplota opušta mišiće stomaka i ublažava grčeve, a efekat se može osetiti već nakon nekoliko minuta.

Biljni čajevi poput nane, kamilice ili đumbira mogu pomoći da se smiri želudac i smanji nadimanje. Nana opušta mišiće digestivnog trakta, dok kamilica ima umirujuće dejstvo i pomaže kod nervoze želuca. Kamilicu treba izbegavati kod dijareje.

Kada se javi bol, najbolje je izbegavati tešku, masnu i začinjenu hranu. Umesto toga, birajte laganu hranu . Vaš izbor tada može biti : kuvani pirinač, supa, banane, tost, keks ili jabuke.

Preporuka je da jedete polako, u manjim zalogajima, i pijete dovoljno vode tokom dana.

Stres često može izazvati bolove u stomaku. Kratko opuštanje, duboko disanje ili lagana šetnja mogu pomoći da se smiri telo i stomak opusti.

Ukoliko bol potraje duže od nekoliko sati ili se pojačava, preporuka je da se obavezno obratite lekaru kako bi se utvrdio tačan uzrok.

Hypetv.rs/J.P.

GLEDAJTE NAS!

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!

VELIKI KONCERT MIROSLAVA ILIĆA!

Legenda domaće muzičke scene, Miroslav Ilić , nastupio je prethodne godine 10. i 11. decembra pred publikom u Plavoj dvorani. Gde je, osim što je slavio pedeset godina uspešne karijere, obeležio i svoj rođendan.

Oba koncerta, koja su apsolutno bila rasprodata. Dokaz su veličine ovog neponovljivog pevača, čija muzika i danas vlada scenom. A publika je imala priliku da uživa u pesmama koje su zauvek postale evergreeni naših prostora.