U ovom digitalnom dobu, telefoni i tableti su postali neizostavan deo života čak i najmlađih. I dok su korisni za učenje i zabavu, prekomerna upotreba može dovesti do ozbiljnih posledica po zdravlje i razvoj deteta.
VAŽAN JE BALANS IZMEĐU DIGITALNOG I STVARNOG SVETA!
Koliko je dozvoljeno?
Stručnjaci, uključujući pedijatre i psihologe, savetuju da deca mlađa od 6 godina provode maksimalno jedan sat dnevno uz nadzor roditelja, dok starija deca i tinejdžeri ne bi trebalo da prekorače 2 do 3 sata dnevno pred ekranom, osim kada je u pitanju školski rad. Iako se ova pravila mogu činiti stroga, cilj je da se deci omogući balans između digitalnog i stvarnog sveta.
DECA SU OSETLJIVIJA, JER IM SE RAZVIJA MOZAK!
Koliko telefoni zrače?
Pametni telefoni emituju radiofrekventno (RF) zračenje. Iako umeren kontakt sa uređajem trenutno ne pokazuje direktnu štetu, deca su zbog razvoja mozga i tela osetljivija, pa je važno ograničiti vreme provodeno „na telefonu“.
Zavisnost i psihičke posledice?!
Deca koja provode previše vremena „na telefonima“ često pokazuju znake zavisnosti – ne mogu da se odvoje od ekrana, nervozna su ili frustrirana kada izgube pristup uređaju. Dugotrajna upotreba može izazvati probleme sa spavanjem, koncentracijom, pa čak i anksioznost ili depresiju.
OVA PRAVILA RODITELJIMA MOGU OLAKŠATI ŽIVOT!
Postavite jasna pravila – ograničite vreme ekrana prema uzrastu deteta i budite dosledni.
Vodite se primerom – deca prate ponašanje roditelja, pa smanjite i svoje vreme pred ekranom.
Podstičite aktivnosti van ekrana – sport, kreativne igre i druženja jačaju socijalne veštine i samokontrolu.
Razgovarajte otvoreno – objasnite detetu zašto je važno praviti pauze i balansirati digitalni i stvarni svet.
Telefoni nisu loši sami po sebi – problem nastaje kada deca postanu zavisna i prekorače granice. Roditelji koji postave jasna pravila i ponude alternativne aktivnosti mogu pomoći deci da razviju zdrav odnos prema tehnologiji, bez štete po zdravlje.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
