Pevačica Slađa Alegro kaže da se prošle zime ugojila desetak kilograma, pa je zbog toga odlučila da se podvrgne dijeti, koja joj je ubrzo donela željene rezultate.
– Otišla sam kod nutricioniste, koji mi je propisao poseban režim ishrane. Najvažnije je da uopšte nisam gladna. Prijaju mi namirnice koje sam uvrstila u svoj meni, jer se dobro osećam. Otkako se zdravije hranim, više nisam stalno umorna. Smršala sam šest kilograma, ali još nisam zadovoljna – kaže Slađa za Informer.
View this post on Instagram
Pevačica objašnjava koje promene je uvela u svojoj ishrani.
– Trudim se da mi obroci budu mali. Nema više punog tanjira. Uglavnom doručkujem ovsenu kašu sa semenkama, koštunjavim i svežim voćem. Često napravim i palentu ili skuvam jaja. Kad je reč o ručku, najbolje je da bude na kašiku. Znači nešto čorbasto, a ponekad ubacim meso i povrće.
Primetila je da mršavi kada je počela da preskače večeru.
– Najbolje je da se ne jede ništa posle 18 časova, jer se tada sve lepi tamo gde ne treba. Naravno kada sam gladna, popijem jogurt ili pojedem kiselo mleko, koji sadrži mali procenat masti.
Izvor: blic.rs
