AKO VEĆ JEDETE KASNO – OVO VAM JE ODLIČNA VEČERA!
Večera je rezervisana za slabije obroke, a mnogi greše što je preskaču.
Mnogi u procesu mršavljenja, prave veliku grešku. Nutricionisti nikako ne savetuju odlazak na spavanje praznog stomaka. Kada zaspite gladni, sva je šansa da ćete se probuditi gladniji i da ćete za doručak pojesti mnogo više kalorija.
Ovaj obrok se priprema za svega 5 minuta, a sigurno će podstaći rad metabolima, potrošnju kalorija i uticati na mršavljenje.
AKO VEĆ JEDETE KASNO – OVO VAM JE ODLIČNA VEČERA!
Sastojci:
1 celo jaje
3 belanca
svež vlašac
1 kašičica peršuna
1 kašičica bosiljka
1 kašičica majčine dušice
-malo soli
Obrok pripremajte kao klasičnu kajganu. Iseckajte svež vlašac, izmutite jaje i belanca i dodajte ostale začine. Zagrejte ringlu i u tiganju napravite gajganu.
Ovaj obrok sadrži dovoljne količine vitamina i proteina pa će vas brzo zasititi, a sadrži svega 200 kalorija. Zbog udela proteina povoljno će uticati i na tonus mišića. Po želji možete pojesti i jedno parče tosta.
Hypetv.rs V.M./Informer.rs
KONCERTI
Miroslav Ilić oglasio se nedavno putem Instagrama da ponovo najavi spektakularne koncerte u Sava Centru koji će biti održani tradicionalno – 10. i 11. decembra.
KARTE PRONAĐITE OVDE.
“Dragi moji prijatelji, vreme je da se ponovo okupimo! Prošlogodišnji koncerti ostavili su neizbrisiv trag u mom srcu, a sada vas čekam 10. i 11. decembra 2025. godine u Sava Centru. Da zajedno zapevamo i uživamo kako samo mi umemo”, započeo je legendarni pevač.
Potom je sve podsetio da je 10.12. jako važan dan za njega jer mu je tada rođendan.
