Top 10 najboljih prirodnih napitaka za mršavljenje!
Postoji nekoliko pića koja vam mogu pružiti blagu prednost kada pokušavate da smršate.
Da li vam neko piće može uopšte pomoći da smršate?
Naravno, jasno je da nećete smršati ako i dalje imate tendenciju da se loše hranite i da niste aktivni!
Napitak za mršavljenje je tu da upotpuni vaš režim ishrane i aktivnosti na putu ka vašoj vitkoj figuri.
Obratite pažnju na našu top listu od 10 napitaka za mršavljenje!
1. Voda
Možda nema kalorija, ali ima puno zdravstvenih prednosti!
Čista voda ima puno kvaliteta koji je čine izuzetno korisnom za gubitak težine.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj je bogat katehinima, moćnim antioksidansima koji su efikasni u ubrzavanju metabolizma i sagorevanju masti!
Topli napici, poput čaja, uopšteno stvaraju intenzivniji osećaj sitosti, što vam takođe pomaže da manje jedete.
3. Crni čaj
Kao i zeleni čaj, crni čaj sadrži kofein, stimulans za koji se zna da povećava potrošnju kalorija.
Crni čaj za mršavljenje je jedinstven jer sadrži obilje polifenola.
4. Sok od povrća
Svež, 100% prirodan, hladno ceđen, nepasterizovan sok od povrća je prava energetska bomba koja vam pomaže i da izgubite koji kilogram!
5. Kokosova voda
Posle napornog treninga, gotovo ništa nema bolji i okrepljujući ukus od velike čaše nečeg hladnog i osvežavajućeg.
Čista kokosova voda sadrži manje šećera i ima pet ključnih elektrolita: natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum i fosfor.
6. Napitak od ljuske psilijuma u vodi
Kada stavite ljuske psilijuma u vodu, vi ste zapravo stavili rastvorljiva vlakna u vodu – koja se pretvaraju u tečni gel koji možete dodati u svoje smutije ili ga piti samostalno.
Ovaj prirodan napitak se takođe često koristi za regulaciju rada creva i ublažavanje zatvora.
7. Jabukovo sirće (ali pravo prirodno)
Ključni sastojak jabukovog sirćeta za gubitak težine je sirćetna kiselina. Pokazalo se da jedna kašika jabukovog sirćeta dnevno poboljšava nivo glukoze u krvi nakon obroka i može pomoći u povećanju osećaja sitosti.
8. Mleko od orašastih plodova
Napici na bazi biljaka generalno sadrže manje kalorija od kravljeg mleka, tako da za ljude koji žele da smanje unos kalorija.
9. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira je jedan od nekoliko čajeva koji su sjajni za pomoć u mršavljenju.
1. Proteinski šejkovi
Šejk sa visokim sadržajem proteina i vlakana koji se konzumira pre doručka i ručka pozitivno utiče na kontrolu težine.
Hypetv.rs/Ella S.S.
GLEDAJTE NAS!
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
