Voćka koja je zamena za vodu i kozmetiku, a pomaže kod hroničnih bolesti
Breskve ne samo što su preukusne i osvežavajuće, nego imaju blagotvorno dejstvo na vid i hronične bolesti. Jedan zalogaj zrele letnje breskve dovoljan je da vam sok poteče niz bradu i to nije slučajno.
Ova slatka voćka sastavljena je od skoro 90 odsto vode, što je čini jednim od najboljih prirodnih saveznika u borbi protiv dehidratacije tokom toplih letnjih dana.
Osim što osvežava, breskva ima i niz dodatnih benefita za zdravlje. Bogata je hranljivim materijama koje pomažu očuvanju vida, kao i biljnim jedinjenjima koja mogu doprineti smanjenju rizika od raznih hroničnih bolesti.
Stručnjaci za ishranu ističu da tečnost ne moramo unositi isključivo kroz vodu, voće poput breskve takođe efikasno doprinosi hidrataciji organizma.
Pored visokog sadržaja vode, breskve sadrže i kalijum, ključni elektrolit koji gubimo znojenjem, naročito kada vežbamo ili boravimo na vrućini.
Kalijum pomaže pravilnom radu mišića, srca i nerava, a samo jedna mala breskva sadrži oko 180 miligrama ovog dragocenog minerala, što je oko 5 odsto dnevne preporučene doze.
Još jedna zanimljivost leži u boji breskve. Njene raskošne nijanse narandžaste i crvene nisu samo lepe na oko, već i korisne za telo.
Naime, breskva kombinuje flavonoide i karotenoide, biljna jedinjenja koja imaju moćna antioksidativna svojstva.
Ova kombinacija je retkost u svetu voća, a biljke ih proizvode kao prirodnu zaštitu od štetnih spoljnih uticaja, poput sunčevih zraka ili insekata.
Dakle, kada sledeći put posegnete za breskvom, znajte da u ruci držite mnogo više od obične letnje poslastice.
Hypetv.rs/informer/J.V.
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
VELIKI KONCERT MIROSLAVA ILIĆA!
Miroslav Ilić, jedan od najistaknutijih izvođača na muzičkoj sceni, prirediće nezaboravan koncert u zagrebačkoj Areni 18. oktobra 2025. godine. Sa početkom u 20 časova. KARTE NAĐITE OVDE.
Koncert u glavnom gradu Hrvatske predstavlja jedinstvenu priliku da ljubitelji narodne muzike uživaju u njegovim pesmama uživo. Bard narodne muzike, Miroslav Ilić je davne 1972. godine započeo blistavu karijeru. Ista je od samog početka krenula uzlaznom putanjom i sada već broji milionske tiraže i priznanja. Samo neki od hitova koje vole sve generacije su: “Nije život jedna zena”, “Još te nešto čini izuzetnom”, “Vino točim a vino ne pijem”, “Ova noć”, “Jesen sedamdeset i neke”…
