Background adbanner
calendar

Subota 12. Jul, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
„NISAM TA ŽENA KOJA SE SVESNO ODLUČILA DA NE POSTANE MAJKA” Iva Štrljić progovorila o potomstvu! „LEGLI SMO, A ONDA MI JE REKLA DA SE RAZVODIMO“ Petar Mitić šokirao priznanjem o Ivani Pavković STEFAN KORDA HITNO NAPUŠTA SRBIJU! Pakuje kofere i ODLAZI, ne može više da izdrži „PONOSAN NA CELU EKIPU HYPE BH NA POSTAVLJANJU STANDARDA…“ Saša Mirković o novoj seriji „Bos’ il’ hadžija“, koja će oduševiti gledaoce! (FOTO) ŽIVOT KAO FILM! Aleksandra Subotić zaboravila na PREVARU i sad živi kao MILIONERKA! (FOTO) „NISU MOGLI ZAJEDNO…“ Objava ćerke Goce Božinovske bacila sve u rebus ŠTA MOŽE DA SE DESI APARATIMA KADA GRMI? Obavezno ih iskjučite – evo zašto! „ON IMA NEKI PROBLEM“ Maja Marinković BRUTALNO o Filipu Caru, pozliće mu zbog njenog priznanja RUSIJA ULAZI U NOVI RAT?! Čeka drugo dete sa momkom, koga je upoznala preko aplikacije za posao: Ljubavna priča poznate glumice! ŠOKIRAĆETE SE KADA ČUJETE KOLIKA JE KEBINA PENZIJA Pare mu stižu u dva dela! NINA SENIČAR PROSLAVILA SINU PRVI ROĐENDAN! Raskoš i emocije, a ovaj detalj posebno zapada za oči (FOTO) SPREMITE SE! RHMZ najavio kišu i grmljavinu u Beogradu „ZAHVALAN SAM SVIMA KOJI VOLE SVOJU ZEMLJU“ Vučić iz Novog Sada najavio: „Srbija se gradi i nikada neće stati!“ „KONDOM JE LETEO PO DVORIŠTU“ Ovaj MUŠKARAC je sve priznao o Miljani Kulić! SVET U NEVERICI! Umro mladi tiktoker (32) – poslednji storiji izazvao lavinu suza

ŽENE LUDE ZA OVOM DIJETOM KADA DOĐE LETO: Traje samo tri dana, nema gladovanja, a kilogrami se tope

Objavio: RHT
07/07/2025 1:00 AM

ŽENE LUDE ZA OVOM DIJETOM KADA DOĐE LETO: Traje samo tri dana, nema gladovanja, a kilogrami se tope

Foto: Pinterest

Reč je o jogurt dijeti, a njeno delovanje zasniva se na probiotičkim svojstvima jogurta, koji podstiču zdravlje crevne flore. Probiotici pomažu metabolizmu i poboljšavaju varenje, što pozitivno utiče na zdravlje creva i celokupni organizam.

ŽENE LUDE ZA OVOM DIJETOM KADA DOĐE LETO: Traje samo tri dana, nema gladovanja, a kilogrami se tope

Tokom trajanja ove dijete, preporučuje se unos do dva litra nemasnog jogurta dnevno. Uz jogurt se može jesti sveže voće, povrće i nemasno meso.

Kako izgleda ovaj plan ishrane?

Prvi dan

Doručak: 150 ml jogurta sa 1,1% mlečne masti i 150 grama ananasa

Ručak: 50 grama ražanog hleba, činija zelene salate sa začinskim biljem prelivena sa 150 ml jogurta, 1 banana

Večera: 200 grama pečene pastrmke bez masnoće, 200 grama kuvanog krompira, 200 grama kuvane blitve

Drugi dan

Doručak: 150 ml voćnog jogurta i 200 grama jagoda

Ručak: 100 grama integralne testenine sa 60 ml sosa od paradajza i 100 ml jogurta

Večera: 150 grama kravljeg posnog sira, 50 grama integralnog hleba, 200 paradajza

Treći dan

Doručak: 150 ml jogurta i 200 grama sezonskog voća (ili jedna banana)

Ručak: 50 grama kuvanog pirinča, 200 grama kuvanog graška i 200 grama salate od cvekle

Večera: 200 grama pečenog pilećeg belog mesa, salata od 200 grama zelene paprike i 400 grama paradajza, 200 ml voćnog jogurta

Važno medicinsko upozorenje i saveti

Nakon tri dana dijete, vratite se na redovnu, izbalansiranu ishranu bogatu povrćem, voćem, celovitim žitaricama i nemasnim proteinima. Preporučuje se da iz ishrane izbacite beli šećer, slatkiše i brzu hranu, jer oni negativno utiču na metabolizam i mogu doprineti ponovnom dobijanju kilograma.

Ova dijeta je kratkoročna i ne bi trebalo da je primenjujete duže od tri dana bez konsultacije sa lekarom ili nutricionistom. Jogurt dijeta može biti odličan način da pokrenete metabolizam i osvežite crevnu floru, ali dugoročno zdravlje i održavanje telesne težine zavise od pravilnih životnih navika.

Ova dijeta ne zahteva gladovanje, a kilogrami zaista nestaju zahvaljujući pravilnoj kombinaciji namirnica i probiotičkom dejstvu jogurta. Uz poštovanje preporuka, rezultati mogu biti dugotrajni.

POSLE 15 GODINA MIROSLAV ILIĆ SE VRAĆA U ARENU ZAGREB! “Nema dana kad me neko iz Hrvatske ne zove na nastupe”

Na velikoj pozornici Arene Zagreb pridružiće mu se veliki orkestar. Ali i nekoliko slavnih gostiju, koji se drže u tajnosti do poslednjeg dana. A sve kako bi se ova dugoiščekivano veče zaista mogla nazvati spektaklom. Tom prilikom će Miroslav Ilić u Zagrebu proslaviti više od 50 godina uspešne karijere kao što je nedavno napravio u Beogradu.

“Biće to noć puna sećanja jer su već tri generacije stasale uz moje pesme. Jedan sam od retkih izvođača kojem na koncerte dolaze deca, roditelji, bake i dede. Svi žele da zapevaju i popiju. A kad vidim takvu publiku ispred sebe, meni to daje snagu da poletim. Publika me pomlađuje i koliko god imao godina, pevaću i u dubokoj starosti. Dok me god glas bude služio i dok me ne iznesu s pozornice”, istakao je čuveni pevač.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM.

HypeTv.rs / M.K.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner