subota, 18. okt 2025.
  • NAJNOVIJE
  • HOROSKOP
  • HYPE ŽENA
Pretraga
Hype TV
Ad imageAd image
  • Naslovna
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Reading: OVO SU NAVIKE KOJE MENJAJU ŽIVOT: Evo šta rade USPEŠNI LJUDI ODMAH NAKON BUĐENJA i zašto bi i vi  TREBALO DA IH USVOJITE
Font ResizerAa
Hype TVHype TV
  • NASLOVNA
  • VESTI
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • RIJALITI
  • SPORT
  • HRONIKA
  • TV PROGRAM
  • NASLOVNA
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • RIJALITI
  • SPORT
  • HRONIKA
  • TV PROGRAM
Pratite nas
© 2025 Hype TV
Home » OVO SU NAVIKE KOJE MENJAJU ŽIVOT: Evo šta rade USPEŠNI LJUDI ODMAH NAKON BUĐENJA i zašto bi i vi  TREBALO DA IH USVOJITE
LIFESTYLENEWSNOVORAZNOVESTIZanimljivostiZdravlje

OVO SU NAVIKE KOJE MENJAJU ŽIVOT: Evo šta rade USPEŠNI LJUDI ODMAH NAKON BUĐENJA i zašto bi i vi  TREBALO DA IH USVOJITE

19.05.2025 | 08:20
LIFESTYLE NEWS NOVO RAZNO VESTI Zanimljivosti Zdravlje
Vreme čitanja 3 min.
Podeli

OVO SU NAVIKE KOJE MENJAJU ŽIVOT: Evo šta rade USPEŠNI LJUDI ODMAH NAKON BUĐENJA i zašto bi i vi  TREBALO DA IH USVOJITE

Jutro često određuje ton celog dana, a ono što radimo odmah nakon buđenja može značajno uticati na energiju, raspoloženje i produktivnost. Stručnjaci se slažu – male promene u jutarnjoj rutini mogu napraviti veliku razliku.

Foto: Pinterest

Evo šta je najbolje raditi čim otvorite oči:

Nemojte odmah posezati za telefonom

Većina ljudi prvo proveri poruke i društvene mreže, ali to vas odmah uvodi u stres. Umesto toga, pokušajte da dan započnete u miru – bez ekrana.

Popijte čašu vode

Telo je dehidrirano nakon 7–8 sati sna. Čaša mlake vode odmah po buđenju podstiče probavu, ubrzava metabolizam i pomaže razbuđivanju.

Protegnite se ili vežbajte 5–10 minuta

Kratko istezanje ili blaga fizička aktivnost (poput vežbi disanja, joge ili brzog hoda) poboljšava cirkulaciju i mentalnu jasnoću.

Sredite krevet

Ova mala navika daje osećaj kontrole i reda, a psiholozi kažu da može pozitivno uticati na ostatak dana.

OVO SU NAVIKE KOJE MENJAJU ŽIVOT: Evo šta rade USPEŠNI LJUDI ODMAH NAKON BUĐENJA i zašto bi i vi  TREBALO DA IH USVOJITE

Izdvojite 5 minuta za tišinu ili zahvalnost

Bilo da meditirate, zapisujete tri stvari na kojima ste zahvalni ili jednostavno sedite u tišini – ovakav početak smanjuje stres i donosi stabilnost.

Zdrav doručak

Nakon što ste pokrenuli telo i um, doručkujte nešto hranljivo – kombinaciju proteina, zdravih masti i složenih ugljenih hidrata (npr. jaja, ovsena kaša, jogurt, voće).

Hypetv.rs/I.R.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.

HYPE ZVEZDE

Prijavite se online putem linka OVDE,  ali ako ne stignete da se prijavite – ne brinite, biće moguće i na licu mesta!

Adrenalin, dobra energija i prilika da baš ti postaneš nova HYPE zvezda!

OBAVEZNO pripremi:
– 1 BRZU pesmu
– 1 SPORU pesmu
(ili dve brze, ako želiš da zapališ binu! )

Dajte sve od sebe i pripremite se da ZABLISTATE!

Audicija u svim gradovima počinje u 12 časova.

Budite u toku! Zapratite našu Instagram stranicu.

Vidimo se!

OZNAKE:Evo šta je najbolje raditi čim otvorite očiHype produkcijaHype televizijaHype tvhypetvOvo treba uraditi kad ustanešŠta treba prvo udaditi kada se probudiš?Zdrave navike
Podeli
Facebook Whatsapp Whatsapp Threads Email Copy Link Print
Prethodna objava Dnevni horoskop za ponedeljak, 19. maj: Lavovi posustaju pred novim izazovima, treba im podrška, kod Ovnova zdravlje odlično
Sledeća objava VREME SE MENJA IZ MINUTA U MINUT!
Nema komentara

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pratite nas

FacebookLike
InstagramFollow
YoutubeSubscribe
TiktokFollow

Najnovije

UŽAS ZA REPREZENTATIVCA SRBIJE! Klub izdao HITNO saopštenje! Jeziva POVREDA!

SAŠA MIRKOVIĆ EKSKLUZIVNO OTKRIO! Prvi kadrovi novog filma “Menadžer” biće snimljeni večeras na koncertu Miroslava Ilića (VIDEO)

ZAGREBAČKA ARENA U TRANSU! Maja Šuput zasijala na bini pored Miroslava Ilića! (FOTO+VIDEO)

AJDIN OSMANOVIĆ SA MIROSLAVOM ILIĆEM NA BINI! Cela Arena Zagreb peva u glas (VIDEO)

SAŠA MIRKOVIĆ IZVEO MIROSLAVA ILIĆA NA BINU! Legendarni pevač mu se javno zahvalio: „Sve počinje i završava se s njim“ (VIDEO)

SRĐAN BLAGOJEVIĆ OSUO PALJBU! Trener Partizana NIJE ŠTEDEO igrače! Prekinuo je CRNI niz!

Ne propustite

MIROSLAV ILIĆ ZAPOČEO SPEKTAKL U ARENI ZAGREB! Publika na nogama i u transu, pevač im se obratio: „Za ovaj grad me vežu prelepe uspomene“

SHOWBIZ VESTI

„VELIKA MI JE ČAST ŠTO ĆU BINU DELITI SA VELIKIM PEVAČEM POPUT MIROSLAVA ILIĆA“ Ajdin Osmanović ekskluzivno za Hype TV

SHOWBIZ VESTI

TSC PROMAŠIVAO – PARTIZAN KAZNIO! Milošević SAČUVAO crno-bele, Bugarin PRESUDIO!

SPORT VESTI

SVE JE SPREMNO ZA VELIKI SPEKTAKL U ZAGREBU! Miroslav Ilić pred početak koncerta govorio EKSKLUZIVNO ZA HYPE TV! (VIDEO)

SHOWBIZ VESTI
Prikaži više
2787641c-092d-4dcf-8bd1-654231d30950

ČITAJTE NAS I NA HYPE TV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na društvenim mrežama Instagram, Facebook, Threads, TikTok!
  • Impresum
  • Politika privatnosti
  • Uslovi korišćenja
  • Kontakt
Pratite nas
2025 © Hype TV
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?