DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME! Uz pomoć ovih saveta imaćete telo od miliona dolara
Uz ovu dijetu i vi možete istopiti masne naslage!
Jednostavna dijeta koje se pridržava Nataša Bekvalac dovela ju je do 10 kilograma manje za mesec dana. Ne zahteva mnogo odricanja, a pogodna je za svaku starosnu dob.
Dozvoljene su sve vrste mesa, s tim da strogo treba izbegavati njihove prerađevine, poput suhomesnatih proizvoda. Valja unositi mlečne proizvode, ali paziti da nemaju mnogo ugljenih hidrata. Preterivanje sa konzumacijom sireva, jogurta i kačkavalja nije pogodno za skidanje kilograma.
DIJETA NATAŠE BEKVALAC KOJA TOPI KILOGRAME!
Neizbežno je povećati unos povrća, a najviše kupusa, zelene salate, krastavca, karfiola, brokolija, luka, šargarepe, paradajza, tikvice i spanaća. Takođe, jaja se mogu neprekidno jesti zbog proteina kojima obiluju. Povremeno uzmite orašaste plodove, ali ne više od šake dnevno.
Ne bi trebalo jesti pecivo, ni u kom obliku. Voće izbegavajte svakog dana osim nedelje, zbog visokog nivoa šećera. Od povrća se zabranjuje krompir, soja, pasulj, boranija, grašak i pirinač. Naravno, neophodno je izbaciti grickalice, sokove i ostale vidno nezdrave stvari.
Uz ovo, pevačica trenira i unosi minimum 2 l vode. To se preporučuje i vama.
BONUS VIDEO:
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
“HYPE ZVEZDE” PRIJAVE ZA AUDICIJU:
Prijavljivanje kreće od 15.2. I kandidati se prijavljuju za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju, Podgorici.
Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6.
PRIJAVITE SE KLIKOM OVDE ZA “HYPE ZVEZDE”
HypeTv.rs / N.Š.
