KOJA JE TAJNA DUGOVEČNOSTI?!
U novom izdanju podkasta „Sada i ovde“ gostuje Nemanja Milović, fitnes edukator i influenser.
Foto Hype TV
Sa voditeljkom Snežanom Dakić Nemanja je pričao o važnosti zdravog duha i zdrravog tela za dugovečnost.
„Dugovečnost je rezervisana za ljude koji imaju malo stresa. Optimalno da su fizički aktivni. Takoiđe, balansirana ishrana i važno je da ne sede puno, nego da se mnogo kreću. Sociološki faktor je bitan, da su ljudi društveni. Bitna je naravno genetika“, započeo je Milović.
„Mi imamo i dosta primera danas, ljudi koji žive preko 100 godina, a nemaju nijednu zdravu naviku. Puše, piju, žive preko 110 godina…“, dodao je.
KOJA JE TAJNA DUGOVEČNOSTI?!
„Da, ali poenta je da živiš dugo, ali zdravo. Genetika ne mora da znači da ćete oboleti od neke bolesti, iako su vaši preci od toga bolovali. Ukoliko izmenite stil života. Genetika treba da bude znak upozorenja. Ne treba celog života živeti u strahu da ćeš na primer oboleti od karcinoma. Okej, kontroliše se čovek, a treba da govorimo o tome kako da treba da preduzmemo da promenimo genetiku. Kontrolišeš se, paziš“; konstatovala je voditeljka.
„Reč je o nauci epigenetici. Kako životne rutine i sve što nam se dešava u životu utiče na naše genetske ekspresije. Da li se neki geni aktiviraju više ili se deaktiviraju…“, rekao je Milović.
Ceo podkast gledajte putem linka:
Hypetv.rs V.M.
HYPE ZVEZDE
Mira Škorić poznata je članica žirija “Hype Zvezda“, takmičenja koje je lansirano od strane Hype produkcije. Takmičari se mogu do 1. marta prijaviti za audicije u Beogradu, Nišu, Šapcu, Sarajevu, Banja Luci, Zagrebu, Skoplju i Podgorici. Prijava se vrši klikom na OVAJ LINK.
“Producent Saša Mirković je medijski mag! Hype Zvezde su nešto potpuno inovativno i predivno osmišljeno za mlade, divne, talentovane ljude. Pre svega potpuno drugačije od svega do sada. Ja sam oduševljena zato što će Hype Zvezde biti najrelevantnije i najregularnije takmičenje kod nas”, započela je Mira stavivši tako do znanja da ovde neće biti mesta nameštaljkama i malverzacijama.
