Naša influenserka smršala 64 kilograma
Printscreen Instagram/natasa.svojaislobodna
Influenserka Nataša Rakić uspela je da smrša 64 kilograma, a svoje iskustvo deli i sa drugim ženama kojima je pomoć potrebna.
Nataša Rakić otkrila je kako je sa 120 kilograma uspela da dođe do 56 kilograma, a pritom se nije odrekla slatkiša.
Ona ima četvoro dece, a zbog loših navika se ugojila toliko da se uplašila za svoje zdravlje.
– Imala sam 120 kilograma najviše, nekih 10 godina sam se vrtela tu negde oko sto kilograma. Glavni razlog debljine bilo je moje nezadovoljstvo životom, nedostatak ljubavi i poštovanja prema sebi. Moj bivši suprug se gojio sa mnom u istoj dinamici, tako da nije mogao ništa da mi kaže. Podržavao me je u mojim pokušajima mršavljenja – rekla je ona i otkrila kako je donela odluku da život promeni iz korena.
Naša influenserka smršala 64 kilograma
Photo: Printscreen Instagram/natasa.svojaislobodna
– Nakupilo se dosta toga, dva gojazna roditelja daju loš primer deci. Moj otac je umro od bolesti posledice gojaznosti, majka je umrla za njim, nije mogla da bude lečena jer je imala bolesti koje su prouzrokovane gojaznošću. U tom momentu sa imala hiperatkitvnost štitne žlezde, potpuno ludilo u oragizmu, imala sam i dijabetes i visok pritisak. Tada sam krenula da pričam da želim promenu i da budem srećna. Promenila sam posao, otišla sam sa 107 kilograma u Crnu Goru gde sam dobila posao.
Ona je pokušala sa mnogim dijetama, ali one nisu urodile plodom. Zbog toga je napravila plan ishrane kojeg se pridržavala.
Photo: Printscreen Instagram/natasa.svojaislobodna
– Sve dijete koje sam do tada primenjivala kod mene nisu davale razultate. Privremeno sam menjala način ishrane, a kada to prestane, vraćaš se starim navikama. Nisam bila spremna na odricanje i na stres. Jela sam sve, ali sam pravila prave izbore. Na primer pita da domaćim testom, jajima i sirom nije zdrava, ali je okej da se pojede, nema ništa što je mom organizmu potrebno.
Nataša ističe da je moguće gubiti kilograme, čak iako jedemo slatkiše, a kilogrami se prosto tope.
– Sve je u glavi, kada promeniš razmišljanje da ti hrana nije tema, onda kreće sve. U mom programu nema merenja grama, kalorija, jede se sve i slatkiši, dostupne su sve namirinice, nema recepata ni plana iskrane. Sve prilagodiš sebi, napraviš recepte prema sebi i od mene dobiješ sugestije. Da to bude sa ukusom, da si sit i da se ničega ne odričeš.
Hypetv.rs/E.B./grand
BONUS VIDEO:
“Devojke ne treba da se ponašaju kao Ema Radujko!” Bojana i David “Blokirala sam Sergeja Pajića!”
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM.
“HYPE ZVEZDE” PRIJAVE ZA AUDICIJU:
Audicije se održavaju u pomenutim gradovima od 15.4. do 1.6.
