Background adbanner
calendar

Nedelja 16. Jun, 2023

aktuelno ikonica Aktuelno
CRNO NA BELO! Fotke sa ultrazvuka Aneli Ahmić OSVANULE na internetu, trudna učesnica ZAPUŠILA USTA SVIMA! (FOTO) TRUDNA ANELI DOŽIVELA BRUTALAN NAPAD! Ahmićeva dobila SALVU UVREDA zbog ovog, udarili joj i na BEBU! SKANDAL! RASKRINKANO PRAVO LICE MAJE MARINKOVIĆ! Evo kako je izgledala pre svih operacija, ni rođena majka je ne bi prepoznala! ŠOKANTNO (FOTO) PROCURILI NOVI DETALJI DOGOVORA JANJUŠA I NJEGOVE ŽENE?! Oglasila se hitno ona i raskrinkala sve, Ahmićeva će čupati kosu s glave BOGATSTVO JELENE KARLEUŠE: Otkriveno šta sve pevačica poseduje, od spiska se vrti u glavi! MIONA ZAPENILA OD BESA! Otkriveno šta Ša radi sa DRUGIM DEVOJKAMA U KUPATILU, pevačica mu prebacila PRISAN ODNOS SA DEVOJKAMA! MAJA MARINKOVIĆ PRETUČENA! Sva u podlivima, jezivim modricama i natečena od suza, isplivale stravične fotke! POTRESNO! Pevačica o gubitku bebe: “U drugom mesecu! NISAM ISPRIČALA TAČNO ŠTA SE DESILO!” SKANDALOZNO! UČESNICA VREĐA TRUDNU ANELI I NJENU NEROĐENU BEBU: Haos u rijalitiju, Janjuš ključa od besa “MISLIM DA ME OTAC NIJE VOLEO!” Sandra Afrika PROGOVORILA O OCU kog nije videla godinama: “Zatekao si me sada pitanjem!” “REDOVNO SAM DOBIJALA BATINE” Zorica Marković grca u suzama: Otvorila dušu i otkrila stravične detalje iz svog života, ovo niko nije znao! PROCURILA MRAČNA TAJNA ANELI AHMIĆ U PROGRAMU UŽIVO! Nakon odlaska u bolnicu, sada sve isplivalo! SRBIJA JE NAŠA ZAJEDNIČKA KUĆA: Vučić čestitao Kurban-bajram islamskim vernicima! SVI NA NOGAMA U DOMU LUNE I MARKA! Evo šta se dešava nakon njegovog hapšenja, porodica se hitno okupila! (FOTO) “SAD BAR NE PRIČAJU DA JE RUŽAN MALI I DEBEO” Naša manekenka otkrila sve o svom mužu kog javnost nikada nije videla! BRUTALAN NAPAD NA TRUDNU ANELI! Ovo će promeniti tok rijalitija, Ahmićeva zanemela od šoka, evo šta se desilo

Šta je doomscrolling i kako utiče na naše zdravlje?

Objavio: RHT
08/03/2022 10:00 AM

Kada smo okruženi lošim vestima, uglavnom se s tim borimo na dva načina. Prvi je da izbegavamo temu ili pak opsesivno čitamo svaki detalj određenog događaja. Za ovo drugo, osmišljena je i reč- doomscrolling.

Foto:Printscreen/Shutterstock.com

Razmuljivo je zašto do ovoga dolazi u poslednje vreme, budući da smo bili i idalje smo donekle osuđeni na boravak u domu. Ali postoje dobre vesti kada je ova loša navika u pitanju. Evo kako da prestanete ovo da radite.

Doomscrolling- kako prestati s ovom lošom navikom?

Doomscrolling ili doomsurfing predstavlja tendenciju pretraživanja interneta i društvenih mreža, u potrazi za lošim vestima,  iako su tužne, depresivne i uznemirujuće.

Iako je ovaj trend postojao i ranije, tek je tokom pandemije koronavirusa dobio pravi naziv. Ipak, on ne podrazumeva pretraživanje loših vesti isključivo u vezi s virusom. Ljudi pretražuju i sadržaj koji uključuje rasne nepravde, ratove, smrt ili razne statistike (kao što je na primer nezaposlenost).

A zašto ljudi to rade?

Ispostavilo se da naš mozak zapravo voli ovakav sadržaj. Kako navode stručnjaci, mi smo „programirani“ da vidimo negativno i da nas negativno privlači, jer nas to psihički povređuje. Prema stručnjacima, evolucija je za ovo zaslužna. Naime, naši preci su kroz iskustvo učili kako sve mogu da se povrede i izbegavali su takve situacije. Mi možemo da predosetimo opasnost i to je ono što nas održava u životu.

U modernija vremena, većina ljudi ne zna zašto „doomscrolluje“. Ljudi imaju pitanja i nedoumice i pokušavaju da dođu do odgovora. Psiholozi pretpostavljaju da je odgovor ono što ih usreći. Ipak, neki od nas nastavljaju da pretražuju ovakve vesti, a iako misle da će im odgovori pomoći, zapravo se osećaju gore nakon toga.

Doomscrolling može da promeni način na koji vidimo svet. Ljude privlači pretraga za lošim vestima jer to daje osećaj kontrole. Ipak, na kraju, shvatamo da ne možemo da kontrolišemo sve loše što se dešava u svetu i jedino što postižemo jeste da se osećamo loše. Uticaj doomscrollinga manifestuje se kroz osećaj teskobe, depresije i potrebe za izolacijom.

Kako zaustaviti ovu potrebu?

Važno je prvo prepoznati da to radite. Zatim razmislite zašto to radite. Da li se osećate bolje jer ste naoružani dodatnim saznanjima? Ili se nakon pretraživanja ovakvog sadržaja osećate anksiozno i beznadežno?

Preporučuje se da, ukoliko osećate teskobu nakon pretrage ovakvih vesti, limitirate svoje vreme koje provodite onlajn. Petnaest minuta dnevno vam je sasvim dovoljno da se informišete o osnovama i da ne idete u dalju „dubiozu“.

Trenirajte sebe da vidite i pozitivniju sliku tih vesti. To neće doći prirodno i biće potrebno vreme. Pokušajte da pročitate tri lepe vesti dnevno.

Izvor: HYPETV.RS/Lepotaizdravlje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner