Background adbanner
calendar

Ponedeljak 24. Jun, 2023

aktuelno ikonica Aktuelno
“MOGLA SAM DA OSTANEM INVALID! ZASPALA SAM I SLETELA S PUTA!” Sanja Grujić o stravičnom UDESU koji je doživela VUČIĆ SE SASTAO SA PASTOROM: “Posebnu zahvalnost sam izrazio na ogromnom doprinosu stabilnosti i napretku cele naše zemlje” SLAVLJE U PEĆINCIMA! Bivša sinu slavi rođendan, a od DARKA LAZIĆA ni traga ni glasa (FOTO) EURO 2024: Srbija može dalje i sa bodom, pobeda ipak imperativ! ALEKSANDAR ŠAPIĆ JE GRADONAČELNIK BEOGRADA! Skupština donela odluku! DETALJI UŽASNOG POŽARA NA NOVOM BEOGRADU! Policija pustila devojku samo da uzme mačku iz stana (FOTO) GLUMICA SA STOMAKOM DO ZUBA NA SUĐENJU MIKI ALEKSIĆU! Evo ko od glumaca se sve pojavio ispred Višeg suda (FOTO) HAOS U KNEZA MILOŠA! Gust dim totalno blokirao saobraćaj (FOTO) PRAVI ROMANTICI! Ovi horoskopski znaci se zaljube u sekundi! Drugarica Teodore Džehverović zapalila društvene mreže! Ilda raspametila fotkama! HYPETV na mestu gde je požar progutao poznati kafić! Ekskluzivne slike i snimci stravične vatrene stihije (FOTO/VIDEO) Ova četiri napitka PIJU NAJDUGOVEČNIJI ljudi na planeti! Evo kako utiču na organizam ŠOK! PREMINUO GLUMAC IZ “PIRATA SA KARIBA”: Nesrećnog čoveka pojela ajkula “ANITA NIJE DOBRA MAJKA?! ANĐELO JE ISKORISTIO SITUACIJU – MATORA NE!” Evo ko je URNISAO aktere drame! (VIDEO) DA LI STE ZNALI ZA STARO NARODNO VEROVANJE: “Ako vidite ovaj znak, to znači da ćete uskoro dobiti novac” Otkriveni detalji povrede mađarskog fudbalera! Horor, polomljena kost lica, potres mozga…

Šta je doomscrolling i kako utiče na naše zdravlje?

Objavio: RHT
08/03/2022 10:00 AM

Kada smo okruženi lošim vestima, uglavnom se s tim borimo na dva načina. Prvi je da izbegavamo temu ili pak opsesivno čitamo svaki detalj određenog događaja. Za ovo drugo, osmišljena je i reč- doomscrolling.

Foto:Printscreen/Shutterstock.com

Razmuljivo je zašto do ovoga dolazi u poslednje vreme, budući da smo bili i idalje smo donekle osuđeni na boravak u domu. Ali postoje dobre vesti kada je ova loša navika u pitanju. Evo kako da prestanete ovo da radite.

Doomscrolling- kako prestati s ovom lošom navikom?

Doomscrolling ili doomsurfing predstavlja tendenciju pretraživanja interneta i društvenih mreža, u potrazi za lošim vestima,  iako su tužne, depresivne i uznemirujuće.

Iako je ovaj trend postojao i ranije, tek je tokom pandemije koronavirusa dobio pravi naziv. Ipak, on ne podrazumeva pretraživanje loših vesti isključivo u vezi s virusom. Ljudi pretražuju i sadržaj koji uključuje rasne nepravde, ratove, smrt ili razne statistike (kao što je na primer nezaposlenost).

A zašto ljudi to rade?

Ispostavilo se da naš mozak zapravo voli ovakav sadržaj. Kako navode stručnjaci, mi smo „programirani“ da vidimo negativno i da nas negativno privlači, jer nas to psihički povređuje. Prema stručnjacima, evolucija je za ovo zaslužna. Naime, naši preci su kroz iskustvo učili kako sve mogu da se povrede i izbegavali su takve situacije. Mi možemo da predosetimo opasnost i to je ono što nas održava u životu.

U modernija vremena, većina ljudi ne zna zašto „doomscrolluje“. Ljudi imaju pitanja i nedoumice i pokušavaju da dođu do odgovora. Psiholozi pretpostavljaju da je odgovor ono što ih usreći. Ipak, neki od nas nastavljaju da pretražuju ovakve vesti, a iako misle da će im odgovori pomoći, zapravo se osećaju gore nakon toga.

Doomscrolling može da promeni način na koji vidimo svet. Ljude privlači pretraga za lošim vestima jer to daje osećaj kontrole. Ipak, na kraju, shvatamo da ne možemo da kontrolišemo sve loše što se dešava u svetu i jedino što postižemo jeste da se osećamo loše. Uticaj doomscrollinga manifestuje se kroz osećaj teskobe, depresije i potrebe za izolacijom.

Kako zaustaviti ovu potrebu?

Važno je prvo prepoznati da to radite. Zatim razmislite zašto to radite. Da li se osećate bolje jer ste naoružani dodatnim saznanjima? Ili se nakon pretraživanja ovakvog sadržaja osećate anksiozno i beznadežno?

Preporučuje se da, ukoliko osećate teskobu nakon pretrage ovakvih vesti, limitirate svoje vreme koje provodite onlajn. Petnaest minuta dnevno vam je sasvim dovoljno da se informišete o osnovama i da ne idete u dalju „dubiozu“.

Trenirajte sebe da vidite i pozitivniju sliku tih vesti. To neće doći prirodno i biće potrebno vreme. Pokušajte da pročitate tri lepe vesti dnevno.

Izvor: HYPETV.RS/Lepotaizdravlje

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner