Nemojte izbegavati više SVINJSKU MAST! Stručnjaci kažu da je dobra za OVO

Nemojte izbegavati više SVINJSKU MAST!

Mnogi tvrde da je svinjska mast jako zdrava u nekoj meri, dok neki kažu da je opasna po zdravlje.

 Izuzetno je bogata kalorijama. Ukoliko se mast jede umereno, ima dobar učinak na zdravlje.

Poznato je da sadrži oko 40 odsto zasićenih masti, oko 50 odsto mononezasićenih masti i oko 10 posto polinezasićenih masti.

Bogata je vitaminima A, D i E koji jačaju imunitet, kao i elementima kao što su selen, kalcijum, magnezijum, mangan, fosfor, cink, natrijum, bakar i gvožđe.

Nemojte izbegavati više SVINJSKU MAST!

„S druge strane, svakodnevno jedenje svinjske masti može povećati količinu holesterola u krvi. Oni koji imaju problema sa gušteračom ne bi trebalo da je jedu jer je mast teško svarljiva. Izaziva ponekada i gorušicui bol“, rekao je nutricionista Mihael Kutuzov.

„Unos svinjske masti treba biti umeren. Preporuka je ne unositi više od 15 do 20 grama svinjske masti dnevno“, izjavio je stručnjak.

Ne može se, međutim, svinjska mast da se poredi sa omega-3 mastima. Misli se pre svega na maslinovo ulje.

Hypetv.rs V.M./Najžena.alo.rs

KONCERT ACE LUKASA

Veliki spektakl sprema se u Ljubljani. Premijera filma „Stravično“, koji predstavlja nastavak prvog dela pod nazivom „Pokidan“ održaće se 23. novembra u Areni Stožice. Rediteljka ostvarenja je Suzana Purković.

Nakon premijere Lukas održava koncert u ovoj dvorani.

PRODAJA KARATA ZA KONCERT I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE