Background adbanner
calendar

Ponedeljak 18. Avgust, 2025

aktuelno ikonica Aktuelno
„ANĐELA ĐURIČIĆ NIKADA NE MOŽE DA BUDE ŽRTVA! Istina je potpuno drugačija“ Bivša rijaliti cimerka Đuričićeve rešena da je RASKRINKA „SVE JE TO NJENA MASKA“ NIKAKO NE JEDITE ČIJA SEMENKE SVAKI DAN! Evo šta se desilo ovom čoveku! EVO KAKO DA SE REŠITE PUŽEVA U BAŠTI! Sve što vam treba imate u kuhinji ŠTA JE BOLJE ZA ZDRAVLJE CREVA – GRČKI JOGURT ILI KEFIR? Evo šta kažu nutricionisti OVE UREĐAJE NIKAKO NE PRIKLJUČUJTE NA PRODUŽNI KABAL! Opasnost od požara je ogromna! ROBERT DE NIRO ĆERKI DAO IME PO RECI DRINI! Holivudska legenda koju Srbi obožavaju ima burnu životnu priču! NATAŠA KOJIĆ BEZ ŠMINKE: Noge stavila u prvi plan – ovakvu je još niste videli! (FOTO) KAKO JE SMRŠALA IVANA PETERS?! Pevačica otkrila tajnu! OVO SU DETALJI PREDBRAČNOG UGOVORA! Šta bi Georgina dobila ako ljubav sa Ronaldom doživi krah?! ISTINA JE ONO ŠTO SE PRIČA ZA GASTOZA I SOFI?! Ona se oglasila pa šokirala rečima! DA LI JE MOGUĆE DA JE BOJANA OVOLIKO STARIJA OD NIKOLE?! Razlika šokirala sve! NAŠA GLUMICA SE TRI PUTA ŠIŠALA NA ĆELAVO! Evo zbog čega! „PZE JE FEJK! JA TVRDIM DA JE NAMEŠTEN!“ Saša Mirković progovorio o Olji Kovačević: „Sve vreme koketira sa žirijem!“ BIVŠI DILER ČARLI ŠINA PROGOVORIO JAVNO! Svedočenja šokiraju, a o dijagnozi HIV-a i o optužbama za zlostavljanje se ćuti! STANIJA POSTAJE POLJOPRIVREDNICA?! Asmin odrešio kesu: „Odlučio je da kupi 100 krava i 1.000 ovaca“ „SLAVNA“ PITA KROMPIRUŠA BOŽA VREĆA: Ovaj recept morate da probate! (VIDEO)

OVO SU NAMIRNICE ZA BOLJE PAMĆENJE! Smanjuju rizik od dobijanje demencije

Objavio: RHT
28/08/2024 11:45 PM

Ovo su namirnice za bolje pamćenje

Profimedia

Ovo su namirnice za bolje pamćenje

Istraživanja su pokazala da postoji kritična vezu između hrane koju jedemo i zdravlja mozga.

Nova studija naglašava snažan uticaj ishrane na zdravlje mozga, otkrivajući da redovno konzumiranje protivupalnih namirnica može smanjiti rizik od demencije za impresivnih 31 odsto. Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima ne samo da se bori protiv upala, već podržava kognitivne funkcije poboljšanjem protoka krvi, smanjenjem oksidativnog stresa i negujući moždane ćelije.

Kako hrana utiče na demenciju

Studija koja je prošle nedelje objavljena u časopisu „JAMA Network Open“, navodi da je to vidljivo čak i kod osoba kojima su već dijagnostikovane bolesti, poput dijabetesa tipa 2, bolesti srca ili moždanog udara. Ebigejl Dav, autorka studije je rekla: „Praćenje antiinflamatorne dijete je povezano sa manjim rizikom od demencije, čak i među ljudima s kardiometaboličkim bolestima koji već su pod povećanim rizikom od demencije“.

Šta da jedete da sprečite demenciju

Hrana koja podstiče upale u telu je prerađeno meso, prerađeni ugljeni hidrati, slatke grickalice i hrana bogata nezdravim mastima, kao što su trans i zasićene masti. Nasuprot tome, protivupalna ishrana uključuje:

1. voće i povrća

2. intergalne žitarice

3. orašaste plodove

4. semenke

5. zdrave masti (maslinovo ulje i masna riba).

Ove namirnice su bogate antioksidantima, vlaknima i esencijalnim nutrijentima koji podržavaju celokupno zdravlje i bore se protiv upala na ćelijskom nivou.

Hypetv.rs/E.B.

BONUS VIDEO:

„Nakon „Delije“ i „Idi gade“ mislim da taj covek treba da umre!“ SENIDAH „Pred nastup popricam sa..“

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

PRODAJA KARATA ZA KONCERT ACE LUKASA I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE

SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner