Background adbanner
calendar

Ponedeljak 4. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
“SATI SU MU ODBROJANI” Vučić o Aliji Balijagiću: “Pronaći ćemo ga brzo” PROSEČNA PLATA 1.200 EVRA! Vučić najavio kada bi Srbija trebala da dostigne ovaj nivo “MOŽDA SE TU RODI NEKA EMOCIJA” Zola šokirao o vreloj akciji Miljane i Matee, a onda RASKRINKAO MARIJU NAJPRECIZNIJI KINESKI HOROSKOP ZA NOVEMBAR 2024. GODINE: Jedan znak doživeće neverovatni uspeh u karijeri, ali za druge neće biti baš tako sjajno! BOGDAN OBJAVIO FOTKU TRUDNE JOVANE LJUBISAVLJEVIĆ! Misica pokazala stomak! Pohvale stižu sa svih strana! (FOTO) “BILA SAM U NEVERICI, PSIHIJATRI SU MI REKLI..” Marija se oglasila nakon vrele akcije Miljane i Matee: “Bruka Željka” HAOS U NIŠU “NIKADA IH SE NISAM PLAŠIO” PREDSEDNIK VUČIĆ O STRAVIČNIM PRETNJAMA: “Mnogo sam hrabriji od njih!” TUGA DO NEBA! Umrla iznenada poznata influenserka u 24. godini STRAVIČNA SCENA NA NASTUPU NAŠEG PEVAČA! Vatra buknula, hitno stigla pomoć, jezivo! “UNIŠTIĆE NAM SVE” PREDSEDNIK VUČIĆ O OPOZICIJI: “Sve su opljačkali, samo su oni bili bogati!” Pevačica otkrila SVE O NAJVEĆEM BAKŠIŠU! Peva i na ROMSKIM SVADBAMA, a ovo je istina! (VIDEO) PREDSEDNIK VUČIĆ O OSTAVCI GORANA VESIĆA: “Ovo je način da pokažete odgovornost kakva nije bila poznata u srpskoj politici ranije” “KANU SAM REKAO DA MUVA RIBE DANJU, DA BI IH PRIPREMIO ZA NOĆ” Haris Džinović otkrio kako savetuje sina PREDSEDNIK VUČIĆ O TRAGEDIJI U NOVOM SADU: “Potrebna je krivično-pravna odgovornost, ne bih bio u koži sudijama” “SKRNAVI SPOMENIK! OVO JE VELIKA BRUKA!” Albanski pevač sa polugolim igračicama snimio spot pored Njegoševog groba! Društvene mreže gore! (FOTO) O MILJANINOJ LEZBO AKCIJI SA MATEOM BRUJE SVETSKI MEDIJI! Skandal se nastavlja, situacija se ne smiruje! (FOTO)

POBEDITE NESANICU U TRI KORAKA! Uz ovaj trik ima lakše i lepše da spavate

Objavio: RHT
16/08/2024 10:30 PM

Pobedite nesanicu uz ovaj trik

Ukoliko teško zaspite, muči vas nesanica i anksioznost, probajte još večeras ovu tehniku disanja! Uz ovaj trik smanjićete stres pred spavanje.

Foto: Pinterest

Tehnika 4-7-8 može biti korisna za vas ako ste pod stresom i u svakodnevnom životu imate gomilu situacija koje vam unose nemir.

Tehnike disanja su osmišljene da dovedu telo u stanje duboke relaksacije, što pomaže da se organizam vrati u ravnotežu.

Ova thnika jednostavno se izvodi, u samo tri koraka:

  • Udisaj: udahnite kroz nos brojeći do 4
  • Zadržavanje daha: zadržite dah brojeći do 7
  • Izdah: izdahnite kroz usta brojeći do 8

Tehniku je razvio dr Endrju Vajl kao varijaciju pranajame, drevne tehnike joge koja pomaže ljudima da se opuste dok dopunjuju kiseonik u telu.

Pobedite nesanicu uz ovaj trik

Prema magazibnu Healthline-u, ova tehnika bi mogla pomoći nekim ljudima da zaspe u kraćem vremenskom periodu kada je redovno praktikuju, prenosi Mirror.co.uk

Manjak sna izaziva zdravstvene probleme

Isprobajte ovu vežbu ako vam je teško da zaspite, ili neredovno spavate, jer verovatno i sami osećate koliko vaša produktivnost trpi zbog toga. I ne samo to.

Hypetv.rs/Krug zdravlja S.S.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM

SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK

PRODAJA KARATA ZA KONCERT ACE LUKASA I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner