Background adbanner
calendar

Nedelja 24. Novembar, 2024

aktuelno ikonica Aktuelno
PEVAČICA IMALA 118 KG, PA SMRŠALA 60 KG! Pojavila se u emisiji i niko ne može da veruje kako sada izgleda – PRAVA BOMBETINA (FOTO) UBEDLJIVO KAO NIKAD! Rezultat Gruzije i Finske kroji RASPLET u grupi Srbije! MUŠKARAC ISKASAPIO ROĐAKA SEKIROM: Krvničko nasilje u Bosni, oštećeni završio u bolnici! DOBILA DVA MILIONA NA LUTRIJI, A ONDA USLEDIO ŠOK PREOKRET! Izgubla sve i ostala bez ičega sa dve ćerke TRENER NAPRETKA ODUŠEVLJEN PODVIGOM! Zbog OVOGA smo ostali NEPORAŽENI! “KO JE SOFIJA?” Ujak učesnice rijalitija NEGIRA DA JE U SRODSTVU S NJOM: Šokantna reakcija, stidi se svoje sestričine?! NOVI RAT NA ESTRADI! Maja Berović osula RAFALNU paljbu po Severini: “Bolje da ćuti, nego da u ljude usejava MRŽNJU” SVUDA GRMI OKOLO… DELIJE U TRANSU! Zvezda je šampion Srbije! SVETINJE NA KOSOVU SU BILE I OSTAĆE SRPSKE! Obeležena ktitorska slava Visokih Dečana! (VIDEO SA LICA MESTA) SAVO RAZOČARAN NOVIM KIKSOM! Mi NE MOŽEMO nikog da… TAJNA AFERA ENE ČOLIĆ SA ZAUZETIM UČESNIKOM?! Peja pao u zaborav, RASKRINKANO SVE JAVNO! “DOKLE GOD IMA BOLESNE I GLADNE DECE, meni ne fali ništa, pa ni NOGA!” Uznemirujuća ispovest Milana Kravara (30)! U ringu sa SMRĆU amputirana mu je NOGA! VELIKI POVRATAK STANISLAVA KROFAKA! Nakon duže pauze će se POBITI u ringu, ko izlazi kao POBEDNIK?! NOVA BRUKA PARTIZANA! Crno-beli se IZBLAMIRALI protiv Napretka! OGLASILA SE MUNJEZOVA MAJKA POVODOM ANINE TRUDNOĆE! U šoku, ne može da veruje: “Nemojte se šaliti sa mnom! Ako je to njegovo…” HYPE TV PROGRAM ZA PONEDELJAK, 25. NOVEMBAR! Evo šta vas sve očekuje!

POBEDITE NESANICU U TRI KORAKA! Uz ovaj trik ima lakše i lepše da spavate

Objavio: RHT
16/08/2024 10:30 PM

Pobedite nesanicu uz ovaj trik

Ukoliko teško zaspite, muči vas nesanica i anksioznost, probajte još večeras ovu tehniku disanja! Uz ovaj trik smanjićete stres pred spavanje.

Foto: Pinterest

Tehnika 4-7-8 može biti korisna za vas ako ste pod stresom i u svakodnevnom životu imate gomilu situacija koje vam unose nemir.

Tehnike disanja su osmišljene da dovedu telo u stanje duboke relaksacije, što pomaže da se organizam vrati u ravnotežu.

Ova thnika jednostavno se izvodi, u samo tri koraka:

  • Udisaj: udahnite kroz nos brojeći do 4
  • Zadržavanje daha: zadržite dah brojeći do 7
  • Izdah: izdahnite kroz usta brojeći do 8

Tehniku je razvio dr Endrju Vajl kao varijaciju pranajame, drevne tehnike joge koja pomaže ljudima da se opuste dok dopunjuju kiseonik u telu.

Pobedite nesanicu uz ovaj trik

Prema magazibnu Healthline-u, ova tehnika bi mogla pomoći nekim ljudima da zaspe u kraćem vremenskom periodu kada je redovno praktikuju, prenosi Mirror.co.uk

Manjak sna izaziva zdravstvene probleme

Isprobajte ovu vežbu ako vam je teško da zaspite, ili neredovno spavate, jer verovatno i sami osećate koliko vaša produktivnost trpi zbog toga. I ne samo to.

Hypetv.rs/Krug zdravlja S.S.

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na InstagramuFacebookThreads!

ČITAJTE NAS I NA HYPETV KANALIMA WHATSAPPVIBER I TELEGRAM

SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK

PRODAJA KARATA ZA KONCERT ACE LUKASA I EVROPSKU PREMIJERU FILMA “STRAVIČNO” KLIK OVDE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ZABRANJENO PREUZIMANJE BEZ NAVODJENJA IZVORA I AUTORA

PRATITE NAS

HYPE TELEVIZIJA JE DOSTUPNA ZA KORISNIKE MTS IRIS TV, M:SAT TV NA POZICIJAMA 146 I 295, I BROJU 46 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE, KAO I NA APLIKACIJI ARENA CLOUD. HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE U CRNOJ GORI KORISNICIMA M:TEL KABLOVSKE MREŽE NA KANALU 173 I M:SAT NA POZICIJI 54. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE TELEVIZIJA DOSTUPNA JE NA MREŽI M:TEL NA POZICIJI 43, KAO I IPTV NA KANALU 606.
HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE ZA KORISNIKE MTS IRIS TV NA KANALU 604, KAO I NA BROJU 702 ZA KORISNIKE SUPERNOVA KABLOVSKE TELEVIZIJE. U BOSNI I HERCEGOVINI HYPE 2 TELEVIZIJA DOSTUPNA JE KORISNICIMA M:SAT MREŽE NA POZICIJI 60.
Background adbanner