EVO KOJE VOĆE TREBA DA JEDETE PO VRUĆINAMA!
Letnje je vreme kada na pijacama i u prodavnicama ima veliki izbor voća. Međutim, treba znati i koje voće je lekovito i koje treba jesti po velikim vrućinama. Ali i koje su bogate određenim vitaminima. Danas vam predstavljamo breskve! Namirnica prebogata vitaminom C i A osnažiće vam imunitet u trenu, a idealna je za vrele letnje dane.
EVO KOJE VOĆE TREBA DA JEDETE PO VRUĆINAMA!
Jači imunitet
Zahvaljujući vitaminima i antioksidansima osnažiće vam imunitet i učiniće da postane otporniji na sezonske prehlade i ostale bolesti.
Probava
Rastvroljiva i nerastvorljiva vlakna u breskvama utiču pozitivno na rad digestivnog sistema.
Jako srce
Konzumiranje ove voćke smanjiće vam holesterol i visok krvni pritisak.
Dobar izgled kože
U kremama za lice i telo moguće je naći ekstrakte breskve, oni pomažu koži da duže zadrži vlagu. Ova voćka bi se mogla nazvati i „ženskim voćem“ s obzirom na to koliko je dobra za žensko zdravlje. Beta karoten – prirodni vitamin A, pomaže u zaštiti kože od sunca, sprečava oštećenja, zagreva tonus i pomaže u stvaranju prirodnog sjaja. Vitamin C je neophodan za sintezu kolagena, poboljšanje elastičnosti kože i manju opuštenost. Takođe su veoma važne za hidrataciju, jer, uz vitamine i minerale, preko 85 odsto sastava čini voda.
Hypetv.rs/alo/J.V.
