OVO SU DIJETE NAŠIH POZNATIH LIČNOSTI! Pevačica za mesec dana izgubila više od 10 kilograma!
Dijete naših poznatih ličnosti
Dijete naših poznatih ličnosti
Pevačice se trude da održe vitke figure i onda pribegavaju raznim načinima ishrane koji im u tome pomažu.
Pevačice sa domaće javne scene trude se da maksimalo održe svoju vitku figuru i u vezi sa tim trude se da uvek izgledaju fit.
Tako da neke od nih preduzimaju rigorozne mere i dijete kako bi došle do željenog izgleda ili održale već postojeći. Tako da pribegavaju zdravoj ishrani ili treninzima u teretani.
Emina Jahović
Pevačica Emina Jahović poznata je po svojoj vitkoj figuri, ali za njen izgled zadužen je i jedan režim ishrane koje nutricionisti ne bi preporučili. Ona je otkrila da jednom mesečno koristi izgladnjavanje.
— Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno — rekla je Emina za domaće medije.
Nataša Bekvalac
Ona se hrani po principu Atkinsonove dijete. Ono što je karakteristično za ovu dijetu jeste da ona vrlo brzo topi salo.
Šta možete da jedete: svu vrstu mesa (osim masne svinjetine, ali može čisto svinjsko), mlečne proizvode sa što manje ugljenih hidrata (ne preterujte sa namirnicama kao što su feta sir, jogurt, kačkavalj), povrće (sve zeleno: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, brokoli, luk, paradajz, tikvice, spanać), jaja na sve načine, orašasti plodovi (po šaka dnevno), voda je jako bitna tokom celog dana (2.5 l dnevno).
Ne smete da jedete: bilo kakvo pecivo, voće nikako osim nedeljom, krompir, soja, pasulj, boranija, testenina, grašak, pirinač, grickalice, slatkiši, sokovi.
Prvu listu koristite prvih šest dana, a sedmi dan unosite za doručak i ručak testeninu, krompir i pirinač, sve sem slatkog. U slučaju da zaželite neki desert, posegnite za kašikom meda ili integralnim keksom. Posle sedmog dana, krenite ispočetka sa ishranom bez ugljenih hidrata.
Za mesec dana možete izgubiti i do 10 kilograma, u nekim slučajevima i više. Ova dijeta napada masti na najbolji način, a pritom čuva mišićnu masu.
Katarina Grujić
Pevačica je objasnila šta podrazumeva njenu dijetu i šta se ne nalazi na njenom meniju posle porođaja.
— Ne pamtim kad sam poslednji put okusila picu, testo ili brzu hranu. Doduše, ne volim slatkiše i jednom u mesec dana pojedem kolač ili čokoladu. U redu je prekršiti zdrav način ishrane jednom u dve nedelje, ali ne i svaki drugi dan, jer onda nema efekta! Nikad ne jedem kasno noću, večeram najkasnije do 21 sat — objasnila je Kaća.
Hypetv.rs/E.B.
SVE VESTI O “IMANJU”, NAJVEĆEM RIJALITI FORMATU NA BALKANU, ČITAJTE KLIKOM NA OVAJ LINK
Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
BONUS VIDEO:
Ivo Kovacevic ULAZI U RIJALITI “IMANJE”! “Spasicu omladinu od ZLA!”
