Boks!
Dakle, ako želite pravi fitnes i brzo skidanje kilograma, mi vam predstavljamo boks najbolji kardio trening za žene.
Pročitajte ovaj članak i otkrijte sve prednosti boksa. Svi znamo da je boks “plemenita veština” kako ga mnogi ljubitelji ovog sporta nazivaju. A toliko je postao popularan među ženama i skoro svaki fitnes centar uvrstio ga je u svoju top ponudu. Često ćete naići na odgovor: “izvinite, ali nemamo više termina”
Zašto?
Definitivno jedan od glavnih razloga za treniranje ovog uzbudljivog sporta je ubrzano topljenje masnoće. To je sport za celo telo, jer predstavlja kombinacijiu kardiovaskularnih treninga i treninga snage. Osim toga, primetićete brzo mršavljenje, a Vaše mišiće će vrlo brzo postati zategnutiji i puno jači.
Boks je i sport visokog intenziteta vežbanja, on ubrzava metabolizam i puls, a takav efekat traje i dugo nakon treninga. To praktično znači manju apsorpciju kalorija i masti tokom dana, što je izuzetno važno za prevenciju prekomerne telesne težine.
Svakako možete izabrati I kardio – boks u grupama koji je isto vrlo dinamičan i uspešan u smanjeneu telesne težine i povećanju kondicije. To je sjajan način za oslobađanje stresa i napetosti. Tokom treninga možete se potpuno fokusirati na vežbe i udarce, čime se oslobađate nakupljenog stresa.
Dakle, svi na boks- nemamo šta da izgubimo – OSIM KILOGRAMA!
Hypetv.rs/A.C./J.V.
