Znakovi depresije
Savremeni brzi tempo života, izlaže čoveka 21. veka, velikim naporima stalnog prilagođavanja svakodnvenim stresnim situacijama, čovek se oseća usamljenim i nesigurnim za svoju egzistenciju, što izaziva i anksioznost i depresiju.
Šta karakteriše depresiju?
Depresiju karakteriše patološko depresivno raspoloženje, gubitak interesovanja i zadovoljstva, smanjena energija, osećaj krivice, bespomoćnost, nisko samopoštovanje, poremećaj sna (nesanica ili preterano spavanje) i apetita (uglavnom smanjen, a može i povećan), loša koncentracija, crne misli.
Razlikovanje depresije od ostalih stanja?
Depresija se razlikuje od uobičajenih fluktuacija raspoloženja i kratkotrajnih emocionalnih reakcija na stres.
Takođe se razlikuje i od tuge koja se javlja kao normalna reakcija na različite događaje i pomaže u prevazilaženju onoga što se dogodilo.
Ono što karakteriše depresiju, a što je ključna razlika u odnosu na normalnu tugu. Intenzitet i trajanje, odnosno depresija je konstantna i surova, utiče na kognitivno i emocionalno doživljavanje i tumačenje.
Koji su znakovi depresije?
-Osećaš se umorno sve vreme, bez obzira koliko dugo spavaš ili odmaraš.
-Većinu vremena se osećaš loše i čini se kao da nikada nećeš dobiti olakšanje.
-Kada se osećaš srećno, taj osećaj ne traje dugo.
-Može delovati kada si lenj/a, ali kada ne možeš prizvati energiju da uradiš više od onoga što je potrebno za normalan nivo.
-Često se osećaš nedostojno, kao da ne zaslužuješ da budeš srećan/a ili voljen/a od druge strane.
-Radiš sve što trebaš. kao što je odlazak u prodavnicu ili održavanje kuće čistim, ali uvek je potreban ogroman napor.
-Dobijaš ili gubiš kilograme bez namere, jer ili nemaš apetit ili se prejedaš bez razmišljanja o tome.
Hype TV/US
