četvrtak, 23. okt 2025.
  • NAJNOVIJE
  • HOROSKOP
  • HYPE ŽENA
Pretraga
Hype TV
Ad imageAd image
  • Naslovna
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • Rijaliti
  • SPORT
  • HRONIKA
Reading: OVO JE TAJNA NJENOG SAVRŠENOG IZGLEDA: Nataša Bekvalac je uz ovaj režim ishrane smršala 10kg za mesec dana!
Font ResizerAa
Hype TVHype TV
  • NASLOVNA
  • VESTI
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • RIJALITI
  • SPORT
  • HRONIKA
  • TV PROGRAM
  • NASLOVNA
  • VESTI
    • DRUŠTVO
    • POLITIKA
    • KULTURA
  • HYPE ZVEZDE
  • SHOWBIZ
  • JET SET
  • RIJALITI
  • SPORT
  • HRONIKA
  • TV PROGRAM
Pratite nas
© 2025 Hype TV
Home » OVO JE TAJNA NJENOG SAVRŠENOG IZGLEDA: Nataša Bekvalac je uz ovaj režim ishrane smršala 10kg za mesec dana!
NOVOSHOWBIZVESTI

OVO JE TAJNA NJENOG SAVRŠENOG IZGLEDA: Nataša Bekvalac je uz ovaj režim ishrane smršala 10kg za mesec dana!

08.07.2023 | 10:00
NOVO SHOWBIZ VESTI
Vreme čitanja 3 min.
Podeli

Nataša Bekvalac svojim objavama, na kojima pozira u kupaćem kostimu, uvek napravi opštu pometnju na društvenim mrežama.

Foto: Printscreen Instagram

„Zategnuta kao praćka“, „bomba nad bombama“, „ne postoji zgodnija od tebe“, su samo neki od komentara koji su se nizali. U jednom momentu Nataša Bekvalac se približila ogledalu i podigla traku od kupaćeg i pokazala zategnute noge, preplanuli ten, ali i isklesane trbušnjake na stomaku.

Nataša je jednom prilikom za domaće medije priznala da kao i druge žene vodi borbu sa kilogramima, te je otkrila tajnu njene vitke linije. Ona je uz ovu ishranu izgubila mesec dana 10 kilograma.

– Izbacila sam pecivo, krompir, soju, pasulj, boraniju, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove. Voće sam jela samo nedeljom. Tako sam uspela da skinem višak kilograma za kratko vreme – rekla je Nataša, piše Blic. 

– Smela sam da jedem sve vrste mesa, samo nisam smela preterano masno. Čak sam jela jaja na sve načine, mlečne proizvode, ali nisam preterivala sa kačkavaljem i feta-sirom. Sveže povrće sam unosla u neograničenim količinama. Najviše sam jela kupus, zelenu salatu, krastavac, karfiol, brokoli, luk i paradajz, kao i orašaste plodove. Dnevno sam pila po dve i po litre vode – izjavila je Nataša koja kaže da se ključ uspeha krije u redosledu korišćenja tih namirnica.

https://www.instagram.com/p/CidX0oqP1na/?utm_source=ig_embed&ig_rid=145c6038-335c-41c0-b712-74d381080f92

– Prvih šest dana u nedelji sam jela sve, od salate do mesa, a sedmog dana za doručak i ručak namirnice sa „zabranjene liste“ poput testenine, krompira i pirinča. Slatkiše nikako ne. A kad bi mi se prijeo neki desert, uzela bih kašiku meda ili integralni keks. Posle sedmog dana sve iz početka i tako do željenih rezultata – kaže pevačica.

Osim pravilne ishrane, sastavni deo Natašinog života su i treninzi, zbog kojih je telo dovela do savršenstva.

– Vežbam pet puta nedeljno po 45 minuta. Dan mi počinje doručkom sa ćerkama Hanom i Katjom. Potom ih odvezem u školu i vrtić, pa odem na trening. Kada fizička aktivnost postane deo vašeg dana, prestane da vam bude teško i mrsko da vežbate. Nisam od onih koji to vole, ali kada vidim šta mi vežbanje donosi, ne samo fizički, već i psihički, i ne razmišljam o preskakanju treninga – iskrena je pevačica.

BONUS VIDEO:

hypetv.rs

OZNAKE:dijetahypetv.rsNataša Bekvalacpevačica
Podeli
Facebook Whatsapp Whatsapp Threads Email Copy Link Print
Prethodna objava CAR OPTUŽIO MAJU DA GA NEPRESTANO UZNEMIRAVA! Tvrdi da ga zove sa skrivenog broja, Taki zanemeo od šoka!
Sledeća objava Rešio da progovori: ISPLIVALA DUGO SKRIVANA TAJNA U PORODICI MIKICE BOJANIĆA
Nema komentara

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pratite nas

FacebookLike
InstagramFollow
YoutubeSubscribe
TiktokFollow

Najnovije

„NIKAD VIŠE…“ Darko Lazić sve šokirao izjavom! Ono što je rekao IZNENADIĆE SVE!

„NAPRAVLJENE SU GREŠKE U PROŠLOM MANDATU, ALI…“ Veliki povratak Bakara Baraha

NASTAVLJA SE DRAMA! Podneta tužba protiv Luke Vildoze i Milice Tasić, OVO SU DETALJI!

„PLAVA KOSA JE SAMO ZA INTIMNE SVRHE“ Edita Aradinović šokirala priznanjem, PRISUTNI ZANEMELI!

GLEDALA DECU KAKO SPAVAJU S NOŽEM U RUCI?! Isplivali novi ŠOK detalji iz knjige bivšeg muža Britni Spirs!

EMINA JAHOVIĆ ZAPALILA JAVNOST! Kratko, izazovno izdanje i nova frizura oduzimaju dah! (FOTO)

Ne propustite

HANA IKODINOVIĆ POZIRALA SA SESTROM KATJOM! Ćerke Nataše Bekvalac uparile stajlinge! (FOTO)

SHOWBIZ VESTI

RHMZ IZDAO UPOZORENJE! Večeras kiša u ovom delu Srbije, sutra toplo, a zatim veliki preokret!

DRUŠTVO VESTI

NA DANAŠNJI DAN BILA JE PREMIJERA FILMA „RAMBO“ Franšiza koja je postala fenomen pop kulture, a od Stalonea napravila globalnu zvezdu

JET SET VESTI
Rezultati Liga šampiona

VLAHOVIĆ PROMAŠIO VOĐSTVO – REAL KAZNIO: Liverpul se gostio u Frankfurtu

SPORT VESTI
Prikaži više
2787641c-092d-4dcf-8bd1-654231d30950

ČITAJTE NAS I NA HYPE TV KANALIMA WHATSAPP, VIBER I TELEGRAM

Čitajte Hypetv.rs portal, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na društvenim mrežama Instagram, Facebook, Threads, TikTok!
  • Impresum
  • Politika privatnosti
  • Uslovi korišćenja
  • Kontakt
Pratite nas
2025 © Hype TV
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?