Ako teško zaspite, budite se tokom noći ili imate plitak san, možda je vreme da obratite pažnju na ishranu. Malo šta je napornije od buđenja posle besane noći, a iako za to često krivimo stres, obaveze i manjak sna, stručnjaci upozoravaju da hrana ima ogroman uticaj na kvalitet odmora. Sve više se ističe važnost magnezijuma, … Nastavi sa čitanjem MUČI VAN NESANICA? Ove namirnice će vam pomoći da zaspete za tren oka