JEFTINA ŽITARICA A PODMLAĐUJE! Ječam je nutritivno bogata žitarica koja je pala u senku ostalih, popularnijih vrsta. Ipak, od davnina je poznata kao namirnica koja se lako vari, sadrži dosta vlakana pa je zbog toga dobra za pokretljivost creva, obezbeđuje telu neophodne vitamine poput vitamina B, A i E. Takođe, ječam sadrži veliku količinu lizina, aminokiseline koja … Continue reading JEFTINA ŽITARICA A PODMLAĐUJE! Sprečava nastanak bora, a čuva kosti